Fogyókúrás túrógombóc málnaöntettel: igazán egyszerű, és nagyon finom
Ez a legkönnyebb és leggyorsabb, egyben legfinomabb kalóriaszegény túrógombóc, amit diéta alatt is bátran ehetsz.

Fogyókúrás túrógombóc málnaöntettel: igazán egyszerű, és nagyon finom
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Az életmódváltás nem egyenlő az önsanyargatással, mindössze egy kis kreativitást igényel, hogy kalóriaszegényebbé tedd a szívednek legkedvesebb étkeket. A túrógombóc igazi klasszikus, gyerekkori kedvenc, ami főételként és desszertként is megállja a helyét, pofonegyszerűen elkészíthető, sőt, maszatolást sem igényel. Frissen kell fogyasztani.

Fogyókúrás túrógombóc málnaöntettel

Hozzávalók 4 személyre:

  • 50 dkg tehéntúró (félzsíros)
  • 15 dkg zabpehely
  • 3 db tojás
  • ízlés szerint folyékony édesítő
  • 1 csipet
  • mandulaforgács a forgatáshoz
  • 1 csepp vaníliaaroma

Az öntethez

  • 20 dkg málna
  • 1 evőkanál méz
Recept idők

Elkészítés:

Egy tálban alaposan keverd össze a hozzávalókat, és tedd a masszát 30 percre a hűtőszekrénybe, hogy a zab megduzzadjon. Formázz belőle gombócokat, majd kókuszolajon pirítsd meg a mandulaforgácsot, és forgasd bele a gombócokat. 

 

Az öntethez forrald fel a gyümölcsöt egy evőkanál vízzel és a mézzel, főzd néhány percig, közben pedig nyomkodd össze a málnaszemeket. Ha szereted, próbáld ki mentával, tökéletesen harmonizál az ízekkel!

Ezt is szeretjük