Grillezett cukkinisaláta fetával: karcsúsító finomság, amivel könnyű a diéta
Mindegy, hogy húst is sütsz hozzá, vagy önmagában tálalod, a fetás cukkinisaláta egyszerűen fantasztikus.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A diétázók körében nem véletlenül nagy kedvenc a cukkini. Ebben a zöldségben alig van kalória. Arról nem beszélve, hogy könnyű ízesíteni. Grillezve is nagyon finom, és villámgyorsan elkészül. Egyszerű, házi öntettel, fetával igazán csábítóvá teheted.
Fetás cukkinisaláta
Hozzávalók 4 személyre
- 10 dkg feta sajt
- 5 dkg vaj
- 5 dkg rukkola
- 2 db cukkini
- 2 gerezd fokhagyma
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 db citrom
- só
- bors
Elkészítés:
A cukkinit mosd meg, és vágd fel azonos vastagságú karikákra. Az olvasztott vajat keverd össze sóval, borssal, és kend be vele a zöldségszeleteket. Rakd forró grillrácsra, és süsd meg pár perc alatt, közben többször forgasd át. Légy résen, mert hamar kezd barnulni. A rukkolát mosd meg, csepegtesd le. Dobd egy tálba, és tedd hozzá a cukkinit is, majd morzsold rá a fetát.
Az öntethez keverd össze az olívaolajat a zúzott fokhagymával és a citrom reszelt héjával. Locsold meg vele a zöldségeket. Kézzel forgasd össze. Tedd a hűtőbe egy-két órára, hogy az ízek összeérjenek.
A cukkini töltve is isteni. A darált hús mellett virslivel is megpakolhatod.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
