Egyszerű energiagolyók sütés nélkül, percek alatt: isteni, egészséges nassolnivaló

Ez aztán a fantasztikus édesség, amit még sütni sem kell! Az egyszerű és gyors nass hosszú órákra feltölt energiával.

energiagolyo-kepes

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

Ezek a percek alatt összedobható golyók garantáltan lendületet adnak a nap hátralévő részéhez. Bár édesek, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Mivel kis helyet foglalnak el, uzsonnásdobozban könnyen magaddal viheted, vagy akár a gyermekednek is csomagolhatsz az isteni csemegéből. Sportolás után is ideális választás. 

Energiagolyók sütés nélkül

Hozzávalók

  • 20 dkg aszalt sárgabarack
  • 20 dkg aszalt szilva
  • 10 dkg török mogyoró
  • 10 dkg datolya
  • 1 kávéskanál fahéj
  • 2 evőkanál narancslé
  • pár csepp vaníliakivonat
Recept idők

Elkészítés:

Az asztalt gyümölcsöket öntsd le annyi forró vízzel, hogy mindent ellepjen, és áztasd legalább 30 percig. A gyümölcsöket tedd át aprítógépbe, add hozzá a mogyorót, és öntsd hozzá a narancslevet. Ha szükséges, tegyél még hozzá annyit az áztatóléből, hogy könnyen formázható masszát kapj. Ízesítsd fahéjjal, vaníliakivonattal, és készíts belőle tetszőleges nagyságú golyókat. Rakd egy tálcára, és letakarva tedd néhány órára a hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek. 
A citromos energiagolyót se hagyd ki, kesudiós alappal isteni csemege. 

Légy szabad! - Merj szembemenni az árral!

A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az önmagunk elfogadására való törekvésről beszélget. Hogyan szembesüljünk saját korlátainkkal, tökéletlenségünkkel? Hogyan dolgozzuk fel az életünkben felmerülő elakadásokat? 

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. április 22. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük