Egyszerű energiagolyók sütés nélkül, percek alatt: isteni, egészséges nassolnivaló
Ez aztán a fantasztikus édesség, amit még sütni sem kell! Az egyszerű és gyors nass hosszú órákra feltölt energiával.

energiagolyo-kepes
beauty and style
Top olvasott cikkek

Ezek a percek alatt összedobható golyók garantáltan lendületet adnak a nap hátralévő részéhez. Bár édesek, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Mivel kis helyet foglalnak el, uzsonnásdobozban könnyen magaddal viheted, vagy akár a gyermekednek is csomagolhatsz az isteni csemegéből. Sportolás után is ideális választás. 

Energiagolyók sütés nélkül

Hozzávalók

  • 20 dkg aszalt sárgabarack
  • 20 dkg aszalt szilva
  • 10 dkg török mogyoró
  • 10 dkg datolya
  • 1 kávéskanál fahéj
  • 2 evőkanál narancslé
  • pár csepp vaníliakivonat
Recept idők

Elkészítés:

Az asztalt gyümölcsöket öntsd le annyi forró vízzel, hogy mindent ellepjen, és áztasd legalább 30 percig. A gyümölcsöket tedd át aprítógépbe, add hozzá a mogyorót, és öntsd hozzá a narancslevet. Ha szükséges, tegyél még hozzá annyit az áztatóléből, hogy könnyen formázható masszát kapj. Ízesítsd fahéjjal, vaníliakivonattal, és készíts belőle tetszőleges nagyságú golyókat. Rakd egy tálcára, és letakarva tedd néhány órára a hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek. 
A citromos energiagolyót se hagyd ki, kesudiós alappal isteni csemege. 

Ezt is szeretjük