Bögrés, csokis-zabpelyhes muffin: ha gyorsan sütnél valami finomat
Ahogy a legtöbb muffin, ez a csokis-zabpelyhes változat sem igényel nagy tapasztalatot, csak keverd össze a száraz és a nedves hozzávalókat.

csokis-zabpelyhes-muffin
Ez is érdekelhet

Családi üdülőparadicsom, ahol a kicsik és a nagyok is jól érzik magukat (x)

Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)

Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)

Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)

Megújul a városligeti Gyermeknap: új helyszínek és programok várnak (x)

Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)

Hamarosan újra DM gyermeknap a Vasúttörténeti Parkban: Ezt a bulit nem érdemes kihagyni! (x)

beauty and style

Bárhová belép, mindenki őrá figyel: George Clooney feleségét többet fotózzák, mint a sármos színészt »

Ezt idd reggelente, és beindul a fogyás: zsírégető turmix, ami csúcsra pörgeti az anyagcserét »

Ultranőies nyári frizurák selyemkendővel: ha így kötöd a hajadba, feldobja az öltözéked »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A muffinok nem véletlenül örvendenek nagy népszerűségnek: gyorsan összedobhatóak, finomak, és elég mindig csak egy kicsit variálni rajtuk. A csokis-zabpelyhes süti is mennyei, csokiimádók nem hagyhatják ki. A rostban gazdag zabpehelytől még izgalmasabb lesz. Könnyen egészségesebbé teheted, cukor helyett használj eritritet, és a zablisztet is bevetheted. 

Csokis-zabpelyhes muffin

Hozzávalók 12 darabhoz:

  • 1 bögre liszt
  • 1 bögre tej
  • 0.75 bögre zabpehely
  • 0.5 bögre cukor
  • 0.5 bögre étcsoki
  • 0.25 bögre olaj
  • 3 evőkanál kakaó
  • 2 db tojás
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • 1 csomag sütőpor
  • 1 csipet só
  • mandulaforgács
Recept idők

Elkészítés:

Vegyítsd egy tálban a lisztet, a sütőport, a zabpelyhet, a kakaót és a sót. A tojást keverd ki jól a cukorral, majd add hozzá a vaníliát, a tejet és az olajat. Forgasd hozzá a száraz hozzávalókat, és dolgozd csomómentesre a tésztát. A végén add hozzá a kis darabokra vágott étcsokit. 

 

Adagold a tésztát kapszlikkal bélelt formába, és szórd meg mandulaforgáccsal. Told előmelegített sütőbe, és süsd meg 170 fokon 20-25 perc alatt. Ha a muffinba szúrt tűre nem ragad massza, biztosan elkészült. Vedd ki a sütőből, és pihentesd a formában legalább öt percig, utána szedd csak ki.  
A zabpelyhes-mazsolás keksz is remek nass. Az íze csodás, és csak 20 perc kell hozzá.

Ezt is szeretjük