Villámgyors csirkés, zöldséges penne: a tavasz legjavából is kerül bele
Még gyorsabban végzel a csirkés, zöldséges pennével, ha hétvégi maradék sült húst teszel bele.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Mikor, ha nem most készítenél zöldséges tésztát? Tele van a piac és a kert vitaminban gazdag finomságokkal. Az ebédedet csirkével tartalmasabbá teheted, az ízén pedig a pesto is sokat dob. Amíg a tészta megfő, a hús megpirul, és a zöldségek is puhára párolódnak.
Csirkés, zöldséges penne
Hozzávalók
- 50 dkg penne
- 2 db csirkemell
- 0.5 db cukkini kisebb
- 1 bögre borsó
- 1 db padlizsán kisebb
- 1 fej brokkoli kisebb
- 1 evőkanál pesto
- só
- bors
- olaj
Elkészítés:
Egy fazékban forralj vizet, amikor lobog, rakd bele a tésztát, dobj hozzá sót, tegyél hozzá kevés olajat, és főzd körülbelül tíz percig. Amikor fogkemény, szűrd le, és csepegtesd le. A csirkemellet mosd meg, vágd kisebb kockákra, fűszerezd sóval, borssal, és kevés olajon pirítsd meg.
A zöldségeket mosd meg, a cukkinit karikázd fel, a brokkolit szedd rózsákra, a padlizsánt szeleteld fel. Kevés olajon, kevergetve süsd öt-hét percig. Forgasd hozzá a tésztát, a csirkét, a borsót, adj hozzá három evőkanál főzőlevet, és keverd hozzá a pestót. Rottyantsd össze, és már tálalhatod is.
Ha szereted az egyszerű, mégis különleges tésztát, a fokhagymás spagetti jó választás.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
