Bolti helyett házilag: fűszeres csirke nuggets ropogós bundában, sütőben sütve
Biztosan tudod, hogy mi kerül a csirke nuggetsbe, ha otthon készíted el.
A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)
Kukkants be az Illatszertárba! (x)
Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)
Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)
Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)
A legropogósabb héjú, legpuhább kifli - A gyerekkorba repít vissza
A jótékonykodás legegyszerűbb formái: ha segíteni szeretnél, de nem tudod, hogyan állj neki
A tusvonal nem csak fekete lehet: érzékien nőies, színes verziókat mutatunk »
A macskaszem a legdivatosabb manikűr idén: nincs most ennél nőiesebb viselet »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A gyorséttermek kedvence, a csirke nuggets otthon is könnyen és gyorsan összedobható, remek alternatíva a rántott húsra. A ropogós zsemlemorzsával bevont fűszeres csirkefalatok az egész család kedvencei lesznek. Feltétlenül kínálj a húshoz mártogatóst!
Csirke nuggets recept
Hozzávalók 4 személyre:
- 3 db filézett csirkemell
- 1 bögre liszt
- 1 bögre zsemlemorzsa
- 2 db tojás
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál fokhagymapor
- bors
Elkészítés:
A csirkét mosd meg, csepegtesd le, és vágd kisebb darabokra. Egy zacskóban keverd össze a lisztet, a fokhagymaport, a sót és borsot. A tojásokat üsd egy tálba, majd villával verd fel. A zsemlemorzsát is öntsd egy edénybe.
Rakj annyi húst a zacskóba, amennyi kényelmesen elfér egymás mellett, és jól rázd össze, hogy mindenhova kerüljön fűszeres liszt. Utána forgasd a csirkét a tojásba, majd a zsemlemorzsába. Egy serpenyőben vagy lábosban hevíts olajat, és rakd bele a húst. Süsd minden oldalát aranybarnára. Ha kész, szedd papírtörlőre, és csepegtesd le az olajat.
Még több recept
