Cseresznyés-csokis energiaszelet: fantasztikus házi csemege

A cseresznyés-csokis energiaszelet sokkal finomabb, mint a bolti müzli, és kivitelezni sem túl bonyolult.

Cseresznyés-csokis energiaszelet: fantasztikus házi csemege
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha szükséged van egy kis energiára, a cseresznyés-csokis szelet lehet a megmentőd. A finom édesség tele van gyümölccsel és rosttal. Magaddal viheted nyaralásra, túrázásra, könnyebben átvészeled vele a kimerítő napokat. Ne a csokin spórolj, sokkal finomabb lesz, ha minőségit teszel bele. Készítsd el a remek nasst a Food Network tévécsatorna receptje szerint.

Cseresznyés-csokis energiaszelet

Hozzávalók 8 szelethez

  • 16 dkg szárított cseresznye
  • 12.5 dkg méz
  • 11.5 dkg zabpehely
  • 10 dkg mogyoróvaj
  • 8 dkg szárított sárgabarack
  • 8 dkg nádcukor
  • 5 dkg étcsoki
  • 4 dkg mandula
  • 3.5 dkg nem édesített puffasztott gabonaféle
  • 2 evőkanál szezámmag
  • 1 csipet tengeri só
  • 0.5 teáskanál vaníliakivonat
Recept idők

Elkészítés:

A sütőt melegítsd elő 180 fokra, és olajozz ki egy 20x20 centis, négyzet alakú tepsit. Keverd össze a zabpelyhet, a hámozott és szeletelt mandulát és a szezámmagot. Rakd egy tepsibe, és öt-nyolc percig süsd, míg enyhén megpörkölődik. Az edényt félidőben rázogasd meg, hogy minden egyenletesen piruljon.
Hagyd a zabkeveréket kicsit hűlni. Közben egy nagy edényben keverd össze a puffasztott gabonát, a szárított cseresznyét és sárgabarackot, valamint az étcsokoládét. Szórd bele a zabpelyhes keveréket, és az egészet alaposan dolgozd össze.


Egy kis lábosban öntsd össze a mogyoróvajat, a cukrot, a mézet, a vaníliakivonatot és a sót. Közepes hőmérsékleten főzd, míg a keverék bugyogni kezd, és a nádcukor elolvad. Erre körülbelül három-négy percet kell várni. A folyadékot hagyd öt percig hűlni, azután öntsd a száraz összetevőkre, és egy spatulával keverd össze. A masszát rakd át az előkészített tepsibe. Olajozd be kicsit a kezed, és a keveréket határozott mozdulatokkal nyomkodd a tepsibe, hogy egyenletes réteget alkosson. Addig hűtsd, míg megszilárdul, ehhez körülbelül 30 percre lesz szükség. Azt követően vágd fel nyolc részre.

 

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük