Cseresznyés-csokis energiaszelet: fantasztikus házi csemege
A cseresznyés-csokis energiaszelet sokkal finomabb, mint a bolti müzli, és kivitelezni sem túl bonyolult.

Cseresznyés-csokis energiaszelet: fantasztikus házi csemege
Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Nem kell többé macerálni a mentes étrendekkel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

beauty and style

5 nő 60 felett, aki tud öltözködni, és ragyogóan néz ki »

Zokni szandállal: tényleg ez lesz a tavaszi divat »

A női intimtájék ápolása új szintre lép: egyelőre nevetségesnek tűnik a vaginafiatalító szérum »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha szükséged van egy kis energiára, a cseresznyés-csokis szelet lehet a megmentőd. A finom édesség tele van gyümölccsel és rosttal. Magaddal viheted nyaralásra, túrázásra, könnyebben átvészeled vele a kimerítő napokat. Ne a csokin spórolj, sokkal finomabb lesz, ha minőségit teszel bele. Készítsd el a remek nasst a Food Network tévécsatorna receptje szerint.

Hozzávalók 8 szelethez:

  • 16 dkg szárított cseresznye
  • 12.5 dkg méz
  • 11.5 dkg zabpehely
  • 10 dkg mogyoróvaj
  • 8 dkg szárított sárgabarack
  • 8 dkg nádcukor
  • 5 dkg étcsoki
  • 4 dkg mandula
  • 3.5 dkg nem édesített puffasztott gabonaféle
  • 2 evőkanál szezámmag
  • 1 csipet tengeri só
  • 0.5 teáskanál vaníliakivonat
Recept idők

Elkészítés:

A sütőt melegítsd elő 180 fokra, és olajozz ki egy 20x20 centis, négyzet alakú tepsit. Keverd össze a zabpelyhet, a hámozott és szeletelt mandulát és a szezámmagot. Rakd egy tepsibe, és öt-nyolc percig süsd, míg enyhén megpörkölődik. Az edényt félidőben rázogasd meg, hogy minden egyenletesen piruljon.
Hagyd a zabkeveréket kicsit hűlni. Közben egy nagy edényben keverd össze a puffasztott gabonát, a szárított cseresznyét és sárgabarackot, valamint az étcsokoládét. Szórd bele a zabpelyhes keveréket, és az egészet alaposan dolgozd össze.


Egy kis lábosban öntsd össze a mogyoróvajat, a cukrot, a mézet, a vaníliakivonatot és a sót. Közepes hőmérsékleten főzd, míg a keverék bugyogni kezd, és a nádcukor elolvad. Erre körülbelül három-négy percet kell várni. A folyadékot hagyd öt percig hűlni, azután öntsd a száraz összetevőkre, és egy spatulával keverd össze. A masszát rakd át az előkészített tepsibe. Olajozd be kicsit a kezed, és a keveréket határozott mozdulatokkal nyomkodd a tepsibe, hogy egyenletes réteget alkosson. Addig hűtsd, míg megszilárdul, ehhez körülbelül 30 percre lesz szükség. Azt követően vágd fel nyolc részre.

 

Blog.hu ajánló