Sajtos-tejfölös bundás karfiol, sütőben sütve - Olyan, mint a rántott, csak nem lesz olajszag
Nem terheli meg sem a gyomrodat, sem a pénztárcádat ez a karfiol.

Sajtos-tejfölös bundás karfiol, sütőben sütve - Olyan, mint a rántott, csak nem lesz olajszag
Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Nem kell többé macerálni a mentes étrendekkel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

beauty and style

5 nő 60 felett, aki tud öltözködni, és ragyogóan néz ki »

Zokni szandállal: tényleg ez lesz a tavaszi divat »

A női intimtájék ápolása új szintre lép: egyelőre nevetségesnek tűnik a vaginafiatalító szérum »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 fej karfiol
  • 2 dl tejföl
  • 5 evőkanál zsemlemorzsa
  • 3 evőkanál reszelt sajt
  • 2 tojás
  • 2 gerezd fokhagyma
  • mustár
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A karfiolt szedd rózsáira, mosd meg alaposan. Tégy fel egy fazékban vizet forrni. Ha lobog, dobj hozzá sót, majd rakd bele a karfiolt. Főzd öt perc alatt félpuhára. Utána szűrd le, csepegtesd le róla a vizet. Ügyelj, hogy ne legyen túl puha, mert akkor nem tudod jól bepanírozni.

A bundához keverd össze a tojást és a tejfölt, majd ízesítsd sóval, borssal, mustárral, reszeld bele a fokhagymát. Forgasd bele a karfiolt. Végül hempergesd meg a zsemlemorzsa és reszelt sajt keverékben. Egy tűzálló tálat kenj ki margarinnal, szórd meg zsemlemorzsával. Rendezd el benne a karfiolt, majd 180 fokon körülbelül 20 perc alatt süsd aranybarnára.

Blog.hu ajánló