Cukor- és laktózmentes, szilveszteri desszert: avokádós csokimousse
Keresve sem találhatnál egészségesebb desszertet, ami diétához is tökéletes, az íze pedig egyszerűen mesés.

Cukor- és laktózmentes, szilveszteri desszert: avokádós csokimousse
Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Ezt idd reggelire, ha másnapos vagy: ínycsiklandó, hidratáló turmix »

Hogyan lesz az irodai outfit fantáziadús? 6 nélkülözhetetlen ruhadarabot mutatunk »

A legjobb hajerősítő szer, mégis csak ritkán hallunk róla: görögszéna hajhullás ellen »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ne tévesszen meg az avokádó viszonylag magas zsírtartalma, a gyümölcs ugyanis éhségcsökkentő hatású, ezáltal segít, hogy ne vigyél be felesleges kalóriákat. A desszertről ráadásul elsőre senki sem mondaná meg, hogy sem tejet, sem cukrot nem tartalmaz. Ugyanakkor selymesen krémes és lágy, utánozhatatlan csokoládéízű. Érdemes több adagot készíteni, mert jó eséllyel elkapkodja majd a család vagy a szilveszteri vendégsereg.

Avokádós csokimousse

Hozzávalók:

  • 2 db avokádó
  • 2 evőkanál kakaópor
  • 1 evőkanál folyékony stevia
  • 1 evőkanál mandulaolaj
  • 1.5 dl kókusztejszín
Recept idők

Elkészítés:

Hámozd meg, aprítsd fel, majd helyezd az avokádót turmixgépbe. Adj hozzá minden más hozzávalót, és turmixold körülbelül 20 másodpercig. Pihentesd pár percet, majd folytasd a keverést, amíg a mousse selymes állagot nem ölt. Ízlés szerint variálhatod a kókusztejszínt és a mandulaolajat attól függően, milyen sűrűre szeretnéd. Töltsd poharakba, és tálald azonnal. Vagy díszítheted gyümölccsel, mentalevéllel.
 

Ezt is szeretjük