Zabpelyhes golyócskák aszalt gyümölcsökkel: egészséges nassolnivaló villámgyorsan

Name: Aszalt gyümölcsös, zabpelyhes golyók
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 30 darabhoz
Ingredients: 10 szem datolya; 10 szem aszalt sárgabarack; 10 dkg zabpehely; 5 dkg sárgabaracklekvár; 5 dkg darált mandula; 1 evőkanál vörös áfonya; 1 mokkáskanál vaníliaaroma; 0.5 dl baracklé; 0.5 teáskanál fahéj

A cukormentes, aszalt gyümölcsös zabpelyhes golyók egész napra feltöltenek energiával.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

A cukormentes, aszalt gyümölcsös zabpelyhes golyók egész napra feltöltenek energiával.

Aszalt gyümölcsös, zabpelyhes golyók

Hozzávalók 30 darabhoz

10 szem datolya
10 szem aszalt sárgabarack
10 dkg zabpehely
5 dkg sárgabaracklekvár
5 dkg darált mandula
1 evőkanál vörös áfonya
1 mokkáskanál vaníliaaroma
0.5 dl baracklé
0.5 teáskanál fahéj

Elkészítési idő: 15 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

A zabpelyhet pirítsd meg egy száraz serpenyőben, és öntsd egy tálba. Add hozzá az apróra vágott datolyát, aszalt sárgabarackot és vörös áfonyát, a darált mandulát, a lekvárt, a vaníliaaromát, a fahéjat, és annyi baracklevet, hogy jól gyúrható masszát kapj. Ha túl ragacsos lenne, adj még hozzá zabpelyhet vagy mandulát. Formálj belőle golyókat, és tálalásig tartsd a hűtőben.

Zabpehellyel akár a klasszikus kókuszgolyót is feldobhatod, sőt, ennek a tésztájába mogyorókrém is kerül.

Zabpelyhes kókuszgolyó egyszerűen: rostdús nassolnivaló

A kókuszgolyó régi kedvenc, egyszerű édesség, mely bőven rejt magában lehetőségeket. Mi most zabpehellyel dúsítottuk és a kávé aromájával dobtuk fel a masszát.

Elolvasom

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció