Így készíthetsz otthon aludttejet: nem mindegy, milyen tejet használsz hozzá
Ma is készíthetsz otthon aludttejet, ha a megfelelő fajtájú tejet választod ki hozzá.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A házi aludttej készítése valójában nagyon egyszerű, de nem minden fajta jó hozzá: felejtsd el a bolti változatot, és vásárolj frissen fejt, pasztőrözetlen, zsíros házi tejet.
Aludttej készítése
Hozzávalók 4 adaghoz
- 1 l tej
- 1 teáskanál élőflórás tejföl
Elkészítés:
Az aludttej készítésének lényege az élő baktériumkultúra. Ez segíti elő, hogy a tej meleg helyen egy éjszaka alatt darabosra összeálljon. Bár baktériumkultúrát boltban is kaphatsz, ha a régi, házi módszer szerint készíted az aludttejet, erre sem lesz szükséged.
Első alkalommal, amikor nekiállsz az aludttej készítésének, keverj hozzá egy kávéskanál élőflórás tejfölt. Öntsd az egészet egy csuporba vagy agyagedénybe, fedd le, tedd meleg helyre, például a radiátor mellé, és hagyd, hogy a tej egy-két nap alatt megaludjon. Ha kész, használd fel. Az edényt azonban csak vízzel öblítsd ki, ne használj hozzá mosogatószert. A csupor falának réseiben így ottmaradnak a baktériumok, amelyek következő alkalommal is elősegítik a folyamatot. Ez a módszer főleg akkor működik, ha gyakran készítesz aludttejet. Ha ritkábban, akkor mindig érdemes pluszban élőflórát belekeverni.
Ha az aludttej tetejéről leszeded a felgyülemlett zsíros réteget, tejfölt kapsz. A házi aludttejet felhasználhatod sütikbe, lángosba, de önmagában kanalazva is finom, tápláló.
Kefirt is készíthetsz házilag, ami így még a boltinál is egészségesebb és finomabb lesz.
Nem nehéz házilag kefirt készíteni - Csodát tesz az emésztéssel
Nagyon szeretem a kefirt, jólesik a frissítő, szénsavas íze, és nem utolsósorban rendbe teszi az emésztésem is.
Elolvasom
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
