Almás, zabpelyhes muffin
30 perc múlva már eheted is!
Ha gyorsan sütnél valami finomat, egészségeset, akkor ez az almás, zabpelyhes muffin remek választás!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Hatalmas szemek 5 lépésben, pillanatok alatt - Így használd a fehér szemceruzát »

Ha különleges, miért ne adhatnád ajándékba: a legjobb szépségápolási csomagok karácsonyra »

Ez nem csak egy póló, segíthetsz vele: egyedi kollekció magyar tervezőtől és ismert zenészektől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Almához bármikor, bárhol hozzájuthatsz, és a legegyszerűbb süteményt is feldobhatod vele. Az almás, zabpelyhes muffint egy fárasztó nap után sem esik nehezedre megsütni.  

Hozzávalók 12 darabhoz:

  • 30 dkg rozsliszt
  • 20 dkg barna cukor
  • 15 dkg zabpehely
  • 2 alma
  • 2 tojás
  • 2 kávéskanál szódabikarbóna
  • 1 kávéskanál fahéj
  • fél citrom
  • csipet só
Recept idők

Elkészítés:

Az almát hámozd meg, és reszeld le egy nagyobb lyukú reszelőn. Vegyítsd egy edényben a lisztet, a szódabikarbónát, a zabpelyhet, a fahéjat és a sót. Egy másik tálban a tojásokat keverd habosra a cukorral, reszeld bele a fél citrom héját, nyomd hozzá a levét, majd forgasd bele az almát. Végül pedig óvatosan keverd össze a száraz és a nedves hozzávalókat. Akkor lesz jó, ha a tészta homogén és csomómentes.

Kanalazd a masszát muffinformákba. Arra ügyelj, hogy csak háromnegyedig  töltsd meg a kapszlikat. Előmelegített sütőben 20-25 perc alatt süsd szép aranybarnára a tésztát. Utána ellenőrizd, hogy valóban elkészült-e. Ha hegyes kést szúrsz egy sütibe, és üresen húzod ki, a muffinok megsültek. Ha kihűltek, óvatosan vedd ki őket a formákból.

Blog.hu ajánló