Rakott karfiol

Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Kisminkelte az anyukáját, és 10 évet fiatalított rajta: ennyit számít egy kis festék, ha jól kerül fel »

Divatos, szexi harisnyák az ünnepi ruhához: megdobják az önbizalmat »

Miért imádjuk a karácsonyi pulcsikat? (x) »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Rakott karfiol

Hozzávalók 4 személyre:

  • egy fej karfiol
  • 5 közepes krumpli
  • 1 zacskó rizs
  • 2 tojás
  • 10 dkg sajt
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A karfiolt alaposan megmossuk, szétszedjük rózsáira, és sós vízben megfőzzük.
A krumplit héjában, ugyancsak sós vízben megfőzzük, majd megpucoljuk. A rizst is elkészítjük.
Egy kiolajozott tepsibe vagy tűzálló tálba lerakunk egy sor felkockázott krumplit, majd mehet rá a rizs és a karfiol. Sózzuk, borsozzuk. Felverjük a tojást, leöntjük vele a rakottat. A tetejére pedig mehet a reszelt sajt. Légkeverésen, 150 fokon sütöm addig, amíg a sajt megpirul. Sajt nélkül is isteni...

Ezt is szeretjük