Kapros túróval töltött cukkini

Ez is érdekelhet

Pikali Gerda hisz a sors erejében: mindenkinek megvan a maga feladata, amit be kell teljesítenie (x)

Házépítési kisokos: ha még nincs elképzelésed az új otthonodat illetően (x)

Zöldebb iskolát a gyermekeinknek: csatlakozz egy nagyszerű jótékonysági programhoz! (x)

Mitől olyan jók a kézműves termékek? (x)

beauty and style

Nem mindegy, milyen szögből fényképeznek: több centit lecsalhatsz így a derekadból »

8 frizurabaki, ami 10 évvel bárkit öregebbnek mutat »

Ezek a legdivatosabb állatmintás darabok az üzletekben: 10 ezer forint alatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3 nagy cukkini
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 250 g túró
  • 1 csomag kapor
  • 1 kis pohár kefir
  • 10 dkg reszelt sajt
  • 1 kiskanál pirospaprika
  • só, bors
Recept idők

Elkészítés:

A cukkinit megmossuk, félbevágjuk, kikaparjuk a közepét és előmelegített sütőben, közepes lángon 10 percig sütjük.
A cukkini belsejét a kockára vágott vöröshagymával kevés olajon megpirítjuk.
A túrót sózzuk, borsozzuk, a kefirrel, a reszelt sajt felével, a felaprított kaporral és a pirospaprikával elkeverjük.
A túrós tölteléket a megpirított cukkinihez kavarjuk, majd ezt a tölteléket az elősütött cukkinikbe töltjük. Reszelt sajttal megszórjuk, és közepes lángon, sütőben 20-30 perc alatt készre sütjük.

Ezt is szeretjük