Kapros túróval töltött cukkini

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Palvin Barbi formás lábait mutogatta: egy kis ízelítőt adott a legújabb harisnyadivatból »

Ez a reggeli a híres modell kedvence: nem csoda, hogy lapos a hasa »

Pattanáskezelés IPL villanófénnyel: árak,kockázatok, eredmény »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Kapros túróval töltött cukkini

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3 nagy cukkini
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 250 g túró
  • 1 csomag kapor
  • 1 kis pohár kefir
  • 10 dkg reszelt sajt
  • 1 kiskanál pirospaprika
  • só, bors
Recept idők

Elkészítés:

A cukkinit megmossuk, félbevágjuk, kikaparjuk a közepét és előmelegített sütőben, közepes lángon 10 percig sütjük.
A cukkini belsejét a kockára vágott vöröshagymával kevés olajon megpirítjuk.
A túrót sózzuk, borsozzuk, a kefirrel, a reszelt sajt felével, a felaprított kaporral és a pirospaprikával elkeverjük.
A túrós tölteléket a megpirított cukkinihez kavarjuk, majd ezt a tölteléket az elősütött cukkinikbe töltjük. Reszelt sajttal megszórjuk, és közepes lángon, sütőben 20-30 perc alatt készre sütjük.

Ezt is szeretjük