Igazi Dubarry csirkemell

Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Frissítő, pórusösszehúzó arcmaszk 2 perc alatt: a reggeli rohanásba is belefér »

Túlsúlyos, de megtalálta a nőies oldalát: Tess Holliday imád öltözködni »

Szoknya és kabát nőiesen: így lehetsz csinos a téli rétegekben »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Igazi Dubarry csirkemell

Hozzávalók 4 személyre:

  • _Húshoz_:
  • 70 dkg csirkemellfilé
  • 50 dkg karfiol
  • kis liszt
  • kis olaj
  • só, bors, tetszés szerinti ételízesítők
  • _Sajtmártáshoz_:
  • 6 dkg liszt
  • 6 dkg vaj
  • 2-3 dl tej
  • 3 kanál tejföl
  • 10 dkg reszelt sajt
  • só, fehérbors
Recept idők

Elkészítés:

A húsokat előkészítem: megmosom, elszeletelem, kiklopfolom, sózom, borsozom, majd kis lisztben megforgatom, és hirtelen kisütöm. A csirkemellekre rárakom a rózsáira szedett, pár percig előfőzött karfiolokat.

Elkészítem a sajtmártást: A felmelegített vajhoz hozzáadom a lisztet, felengedem kis tejjel. Hozzákeverem a tejfölt, hozzáteszem a sajtot és a fűszereket. Ha minden sima, akkor ráöntöm a karfiolos húsra.
Az egészet tepsibe teszem, és addig sütöm, amíg szép piros nem lesz.

Ezt is szeretjük