Ezért veszekszik sok pár karácsonykor

A karácsony a szeretet és az elfogadás ünnepe, mégis általános tendencia, hogy az ünnep közeledtével megnő a viták és veszekedések száma. Sokan a békés pihenés helyett az egész karácsonyt csak felhajtásként és stresszhelyzetként élik meg, de ennek nem kellene így lennie.

Az okokról és arról, hogyan lehet a feszült helyzeteket megelőzni, illetve megoldani, dr. Gazdag Enikő pszichológust kérdeztük. Ha megfogadod a tanácsait, elkerülheted a hasonló szituációkat!

Az összezártság

Dr. Gazdag Enikő szerint a legfőbb konfliktusforrást az összezártság jelenti. Amikor mindenki otthon van, a szőnyeg alá söpört problémák egyszerre kerülnek felszínre.

Lehet ez olyan apróság, mint hogy az apuka nem foglalkozik eleget a gyerekekkel, amíg az anyuka próbálja a háztartást összetartani, így az is a nőre hárul, de akár a házimunka megosztása is okozhat komoly vitákat. A doktornő hangsúlyozta, hogy ami a hétköznapokban működik, az ilyenkor közössé válik, és nem mindenki tud csapatjátékosként dolgozni, ami szintén feszültséget szülhet.

Többek között ez az oka annak is, hogy a karácsonyt a párok boldog ünnep helyett egyfajta stresszhelyzetként élik meg. Sokkal több ilyenkor az elvárás mindkét fél részéről, sőt, akár a család, szülők részéről is, ami miatt nem mindenki tudja élvezni az ünnepet.

Vasárnapi szorongás

Az úgynevezett vasárnapi szorongás a hétvége szabadsága miatt alakul ki. Egyes emberekben szorongást kelt, hogy a hétköznapok szervezettségét és kiszámíthatóságát felváltja a hétvége szabadsága és kiszámíthatatlansága, hogy hirtelen tengersok szabadidő szakad az ember nyakába, a hétköznapok sietős rutinjával szemben.

Ezek az emberek egyfajta fölöslegességérzést élnek át, mert nem érzik, hogy hasznosan töltenék el az idejüket. A szakértő szerint valami hasonló megy végbe karácsonykor is, amikor az emberek napokon keresztül egymásra vannak utalva, és voltaképpen semmilyen előre eltervezett rendszer nincs az életükben.

Enélkül nem megy

Kánya Kata társkeresési tanácsadó elárulja, mi a hosszú kapcsolat titka, mire vágyik a férfi. Nézd meg videónkat!

Megelőzhető viták

Dr. Gazdag Enikő elmondása szerint a viták megelőzhetőek, a kulcsszó az elfogadás. Meg kell hallgatni a másikat, és elfogadni őt úgy, ahogy van, azaz a hibáival és az álláspontjával együtt. A doktornő hangsúlyozta a kommunikáció és türelem fontosságát is.

Nem szabad a problémákat elengedni, mintha mi sem történt volna, le kell ülni, és beszélni egymással, csak így lehet megoldást találni a feszültséget hozó szituációkra. Az összezártság kemény próbatétel még egy edzett párnak is, nem szabad hagyni, hogy a nehézségek a fejünkre nőjenek.

• párkapcsolat
• ünnep
• vita
• párkapcsolati probléma
• Lélek&Test