Egyedül maradtál a gyerekkel?

A vége a világnak érzést valójában egyszerű legyőzni. A harag pedig csak látszólag erősít, sokkal inkább elbizonytalanít és kétségbe ejt. Ezért ne részvétet kasszírozz a környezetedben, hanem leltározz, és indulj tovább.

Ne a miérteket kutasd!

Ha bízol magadban, képes leszel túlélni, hogy magadra maradtál. Fogd úgy fel, hogy ez csupán átmeneti állapot. Néhány évvel később, egy jó társ mellől már büszkén fogsz visszatekinteni életednek erre a nehéz szakaszára is. Hiszen amit most megtapasztalsz, olyan erőt ad, amivel minden későbbi félelmedet is legyőzheted majd.

De ne vesztegess el sok időt arra, hogy okokat keresel a történtek magyarázatára. Az ilyen helyzetekben ugyanis soha nincs abszolút igazság, így relatív sejtésekkel kell beérned. Utóbbiak pedig könnyen megakasztanak, netán tévútra is visznek. Valójában teljesen mindegy, miért hagyott el a párod. Most a mit és hogyan szavakon van a hangsúly.

Hinned kell abban, van kiút!

Próbáld ki tehát ezt a nézőpontot: a dolgok nem csupán alakulnak körülötted, azokat te is alakíthatod. Az életed nemcsak megtörténik veled, hanem te irányítod. Ez a férfit, aki most elhagyott, pedig te választottad ki magad mellé. Így jut a felelősségből bizony neked is. Máris megkönnyebbültél egy kicsit? Nem csodálom, hiszen, ha így szemléled meg a helyzetedet, a gondok hegye máris kisebbnek, sőt, elhordhatónak tűnik.

A szegény én önsajnáló hozzáállás helyett mondd ki inkább azt: abban, hogy a kettőnk kapcsolata ide vezetett, benne voltam bizony én is. Netán olyat vártam el tőle, amire nem volt képes, lehet, hogy illúziókat kergettem, és nem néztem szembe a valósággal - és így tovább.

Hidd el, ha a levetkőzöd a kiszolgáltatottságodat, rájössz, hogy nem zsákutcába kerültél, mindössze egy sötét alagúton kell átevickélned.

Ismered a családállítást?

Ha úgy érzed, kilátástalan a helyzeted, a családállítás segíthet egyenesbe jönni lelkileg. Nézd meg a videót!

Ki nyit ajtót az apának?

A legfontosabb, hogy mielőbb szét kell válogatnod azokat az érzelmeket, amelyek csak a nőre tartoznak. A benned lévő anyának semmi oka haragudni ugyanis az apára. Téged a férfi hagyott el, őt nyugodtan utálhatod is egy kicsit, ám csupán mértékkel, mivel a harag hozzáköt, és hátráltatja az újrakezdésedet. Az anyának ellenben éppen azt kell tudomásul vennie, hogy a közös gyerek valóban örökre szóló kapcsolat a szülőtárssal.

A nőnek azért kell tehát túltennie magát azon, ami történt, hogy az anya megfelelően viselkedhessen az apával. A családállítás módszere arra mutat rá, hogy a gyerekek csakis akkor sérülnek meg a szüleik szétválásában, ha választaniuk kell közöttük. Erre ugyanis képtelenek, és hosszú távon biztosan megfizetik az árát annak, ha netán a nősége fájdalma miatt tomboló anya érzéseit szolidaritásból átveszik, és kitagadják a lelkükből az apjukat.

Honnan, hová, tovább?

Ez a helyzet valóban megmérhet tehát téged, ám csakis akkor okoz törést az éledben, ha nem becsülöd magad. Mérd fel először is, hol tartasz az életedben. Mi az, amit már elértél, és mi az, amire még nagyon vágynál. Vesd össze azzal, hogy mostantól egy ideig fontossági sorrendben a gyerek(ek) érdeke(i) megelőzheti az álmaid beteljesítését. Ne mondj le semmi számodra valóban fontos dologról, ám hangold össze a jelenlegi lehetőségeiddel, és engedélyezz egy kis halasztást. Így lehet örökké fájó áldozathozatal helyett szívből jövő, átmeneti lemondássá változtatni a döntéseidet. Mindkettőtök részéről boldogtalansághoz vezethet, ha mártíromsággal örök hálára kényszeríted a gyerekedet.

Az itt és most varázsa

Az a legfontosabb, hogy jelen időben élj, azaz mindent formálj át úgy magad körül, ahogy az neked most jólesik. Alakíts ki egy új napirendet, férjen bele a kikapcsolódás is, és ne várj el tökéletességet magadtól. Szükséged van egy kis regenerálódásra, hogy összegyűjthesd az erődet a folyatáshoz. Ha bármikor ránézel majd a gyerekedre, úgy fogod érezni, miatta minden megéri. Így - bármit is tett - fogadd el benne az apját. Nélküle ugyanis nem lehetnél a fiad vagy a lányod anyja. Ezért bármilyen hosszú a vádiratod az apa ellen, egy pont biztosan felülírja az összes sérelmedet. Ez a gyerek ad értelmet annak, hogy összekerültetek.

• párkapcsolat
• házasság
• válás
• szakítás
• családállítás
• féderer ágnes
• anyák napja
• Lélek&Test