A legjobb szívragasztó, ha elhagyott a pasid
A szakítás utáni válságban bátran kérheted a segítségét.
Tény, hogy az ember gyakran a legszörnyűbb kapcsolat végét is veszteségként éli meg, és meggyászolja. Nem csoda, hogy a valóban értékesnek gondolt kapcsolat elvesztése még inkább megvisel mindenkit.
Amikor szakításra kerül a sor, nemcsak a barátodat veszíted el, de azokat a lehetőségeket is, melyekről álmokat szőttél valaha, és köddé válnak a közös tervek, hobbik, talán még a közös otthon is. Ilyenkor nehéz, de nem is szükséges teljesen egyedül megbirkóznod a helyzettel, hiszen azért is vannak a barátok, hogy segítsenek a túlélésben és abban, hogy mielőbb helyrerázódj.
A szakítás utáni életnek is megvannak a saját szakaszai, és a barátnőd minden egyes szakaszban szerephez juthat, hogy minél előbb átvészeld a nehéz időket.
A veszteség feldolgozása
Közvetlenül a szakítás után ne próbáld megtagadni vagy elfojtani érzéseidet, legyenek bármilyen váratlanok és kellemetlenek! Tölts időt egyedül is, csendes gyászban, de vigyázz, nehogy beleragadj a helyzetbe! Ha a barátaid diszkrét távolságtartással figyelnék az események, add tudtára, hogy szükséged van a részvétére és a támogatására ahhoz, hogy feldolgozd a veszteséget, mielőtt új életet kezdenél.
Amikor nem árt az objektivitás
A szakítást követően előfordul, hogy az érzelmeid nem lesznek arányban a helyzettel. Úgy érezheted, teljesen lesújt a bánat. Már nemcsak a partnered elvesztését gyászolod, hanem a gyerekkorodban elszökött kiskutyádtól kezdve talán életed összes vesztesége besűrűsödik ebbe a helyzetbe.
Főleg, ha mindehhez még az is társul, hogy utólag minden emlék sokkal szebbnek tűnik. Nosztalgia tör rád, és hajlamos vagy elfeledkezni arról, milyen sok rossz dolog történt, ami megelőlegezte a szakítást. Ilyenkor jól jön egy objektív, külső szemlélő, aki mondogatja neked, hogy ez csak egy átmeneti helyzet, és emlegeti a pasid hiányosságait. Még ha abban a percben nem is hiszel neki, akkor is fontos hatása lehet. Ő képviseli a külső szemet, aki figyelmeztet a túlzásokra és visszatart a nosztalgiától.
Ha önbizalompótlásra van szükséged
A barátok remekül meg tudják erősíteni az önbizalmadat válságos helyzetben. Ha a szokásos önbizalomdózisok csődöt mondanak, íme, egy dicséretgyűjtő módszer, mely szórakozásnak sem rossz! Üljetek össze két-három bizalmas barátoddal, és mindenkinek adj egy darab papírt! Kérd meg a barátaidat, hogy írják fel a nevüket a papírjukra, aztán adják oda a tőlük balra ülőnek! Mindenkinek legalább száz szóban le kell írnia, hogy a papírlap tetején feltüntetett személy miért nagyszerű ember. Aztán adjátok tovább a papírlapot újra meg újra! Ha a barátaid idegenkednének ettől, mondd el nekik, hogy ez része a pasiddal való végleges leszámolásnak!
Ruhásszekrényparti
Ha kellőképp megerősödött az önbizalmad, akkor ideje, hogy rendbe szedd a stílusod is! A klasszikus ruhásszekrényparti remek alkalom az összejövetelre, a már nem hordott ruhák selejtezésére és csereberéjére. Hívd meg a legközelebbi barátaidat, és kérd meg őket, hogy mondják el, melyik ruha illik hozzád, és melyik áll borzalmasan! Az utóbbiakat odaajándékozhatod a többieknek, hogy helyet csinálj az új ruháknak. Az egészet akár egy közös vásárlással is megkoronázhatjátok.
Szinglilét
Ha egyedül vagy, akkor sem kell magányosnak lenned. Sok mindent, amit addig a párkapcsolatban kerestél, megkaphatod a barátaidtól is. Elfogadnak téged annak, aki vagy, melletted állnak tűzön-vízen át, tudják, honnan jöttél és merre tartasz, és szeretsz a társaságukban lenni.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Becsüld meg őket, és adj nekik legalább annyit, amennyit tőlük kapsz! Amikor pedig majd találkozol a hozzád illő pasival, akkor is hallgass a figyelmeztetéseikre vagy biztató szavaikra!
alapján készült.
Ha rádöbbensz, hogy állandóan rossz pasikba zúgsz bele, ideje, hogy elolvasd ezt a könyvet. Az intuitív, interaktív és a valós helyzetekhez illő tanácsokat tartalmazó könyvből kiderül, miért vonzottad a lúzer pasidat az életedbe, és miért vendégeskedik nálad tovább a kelleténél. Ami lényegesebb, megtudhatod belőle, hogyan szabadulhatsz meg tőle és hogyan tehetsz szert kellő önbizalomra, hogy újra kezd az életed a megfelelő férfival.
Kiadja a Hajja és Fiai Könyvkiadó
Ára: 3150 Ft
A könyvet itt rendelheted meg
OLVASD EL EZT IS!
- szakítás
- családállítás
A szakítás 3 legfontosabb lépése
- szex
- szerelem
4 jel, ami közelgő a szakítást jelez
- titok
- barátnő