50 évesen végre rátalált az igazira a magyar énekesnő - Íme, a részletek
Zoltán Erika őszintén beszélt a számára ideális fogyókúráról.

Nyereményjáték

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

Farmerban és pólóban is dögös a plus size modell: nem takargatja dús idomait »

Tisztább és matt bőr tág pórusok nélkül: kapásból 6 érvet tudunk az arckefe mellett »

10 esküvői ruhatrend, amit ismerned kell, ha idén mész férjhez »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Zoltán Erika hosszú ideje küzd a jojó-effektussal, most azonban úgy érzi, hogy megtalálta a számára legideálisabb fogyókúrát.

Az 50 éves énekesnő ötkilós fogyása után úgy érzi, végre nem kell többé félnie attól, hogy visszajönnek rá azok a bizonyos rettegett zsírpárnácskák.

Búcsút vett a szénhidrátoktól

Erika számos sikertelen kísérlete után többször konzultált egy obezitológus szakorvossal, aki azt tanácsolta neki, hogy étrendjéből tartósan iktassa ki a potenciálisan veszélyes szénhidrátforrásokat.

- Ami nekem beválik, az az, hogy megpróbálok többször enni. [...] Kihagyom a kenyeret, kihagyom a cukrot, kihagyom a rizst és a krumplit - nyilatkozta az énekesnő a Mokka műsorában.

Természetesen a fellépések miatt rengeteget mozog is, illetve nyári táboraiban rendszeresen tart a gyerekek szüleinek kemény zsírégető edzéseket.

Fontos az önelfogadás

Hatalmas lépést jelentett Erika számára, hogy sikerült megbarátkoznia a gondolattal: 50 évesen nem  egészséges az a súly, amennyit 20 éves korában mutatott a mérleg, hanem átlagosan hat-nyolc kilóval több. Így már nem vár csodákat, inkább a lassú, de biztos fogyást és az egészségét részesíti előnyben.

Erika természetesen az énekléssel sem hagyott fel, tánciskolája mellett folyamatosan hívják fellépésekre. 2011-ben a Mehet tovább a show című albuma aranylemez lett.

Az énekesnő egyébként 15 éve él boldog házasságban Kátai Róberttel - azaz Robby D-vel -, és egy bűbájos tinédzser kislány, Zoé édesanyja.

Fotó: tv2.hu/Sajtószoba, facebook/Zoltán Erika hivatalos oldala

Blog.hu ajánló