50 évesen végre rátalált az igazira a magyar énekesnő - Íme, a részletek

Zoltán Erika hosszú ideje küzd a jojó-effektussal, most azonban úgy érzi, hogy megtalálta a számára legideálisabb fogyókúrát.

Az 50 éves énekesnő ötkilós fogyása után úgy érzi, végre nem kell többé félnie attól, hogy visszajönnek rá azok a bizonyos rettegett zsírpárnácskák.

Búcsút vett a szénhidrátoktól

Erika számos sikertelen kísérlete után többször konzultált egy obezitológus szakorvossal, aki azt tanácsolta neki, hogy étrendjéből tartósan iktassa ki a potenciálisan veszélyes szénhidrátforrásokat.

- Ami nekem beválik, az az, hogy megpróbálok többször enni. [...] Kihagyom a kenyeret, kihagyom a cukrot, kihagyom a rizst és a krumplit - nyilatkozta az énekesnő a Mokka műsorában.

Természetesen a fellépések miatt rengeteget mozog is, illetve nyári táboraiban rendszeresen tart a gyerekek szüleinek kemény zsírégető edzéseket.

Fontos az önelfogadás

Hatalmas lépést jelentett Erika számára, hogy sikerült megbarátkoznia a gondolattal: 50 évesen nem  egészséges az a súly, amennyit 20 éves korában mutatott a mérleg, hanem átlagosan hat-nyolc kilóval több. Így már nem vár csodákat, inkább a lassú, de biztos fogyást és az egészségét részesíti előnyben.

Erika természetesen az énekléssel sem hagyott fel, tánciskolája mellett folyamatosan hívják fellépésekre. 2011-ben a Mehet tovább a show című albuma aranylemez lett.

Az énekesnő egyébként 15 éve él boldog házasságban Kátai Róberttel - azaz Robby D-vel -, és egy bűbájos tinédzser kislány, Zoé édesanyja.

Fotó: tv2.hu/Sajtószoba, facebook/Zoltán Erika hivatalos oldala

• lefogyott
• zoltán erika
• Hazai sztár