4 hónap alatt mínusz 40 kiló! A magyar tévésztár így fogyott le nagyon gyorsan
Vallomás
Markos György rövid idő alatt elképesztően sokat fogyott.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ezek az alapszínek legyenek ott a szekrényedben! Mindent egyszerűbbé tesznek »

Széles a csípője, és mer öltözködni: szuper divattippek egy plus size modelltől »

Ez a minta még a kockásnál is divatosabb lesz tavasszal: így viseld! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ki gondolná a nemrég 70. születésnapját ünneplő Markos Györgyről, hogy egy időben 130 kilót mutatatott alatta a mérleg? A humorista is érezte, hogy életmódváltásra van szüksége, amit a teste is jelzett.

- Szerettem kajálni! Versenyző voltam, és amikor az ember az intenzív sportolásból visszavesz, de ugyanannyit eszik, hízik. Ehhez jött még a rendszertelen élet, az esti kajálás - mesélte a Mokkában.

A Humorfesztivál sztárja háromszor az intenzív osztályra is került, ezt követően döntötte el, hogy szükség van a változtatásra, egészségesebben kell élnie.

- Utáltam világéletemben futni, de elkezdtem. Gyakorlatilag négy hónap alatt sikerült 130 kilóról levinni magamat 87-re. Nem ész nélkül, hanem kitaláltam, hogy ebéd után egy órával lefutom az ételt, kiégetem, nem engedem, hogy beépüljön a szervezetembe. Ezt gyakorlatilag naponta csinálom, hat-hét kilométer meg napi két-három plusz edzés - árulta el a fogyása titkát. 

- Az étrend naponta ötször, de keveset. És egyre kevesebbet. A hússal úgy vagyok, hogy a vörös húsokat nem nagyon, inkább szárnyast eszem, és főleg salátákat, gyümölcsöket, főzeléket. Só és cukor nincs. Szénhidrát elüldözve - mondta.

Fotó: TV2/Mokka

100 kiló is volt a magyar színésznő! Cseke Katinka elképesztően sokat fogyott

A Jóban Rosszban színésznője büszke arra, hogy nem egy pasi miatt adott le 21 kilót, hanem önmagának szeretett volna tetszeni.

Blog.hu ajánló