4 hónap alatt mínusz 40 kiló! A magyar tévésztár így fogyott le nagyon gyorsan
Vallomás
Markos György rövid idő alatt elképesztően sokat fogyott.

Ez is érdekelhet

Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

beauty and style

Igazán menő szettek, amikben nem ciki a tréningnadrág: az utcán is megállják a helyüket »

Házi szemránckrémek, amiket gyerekjáték összeütni: versenybe szállnak a boltiakkal »

Nem szélesítenek a túlméretezett, bő cuccok, ha így kerülnek be az öltözékbe: nőiesen is viselhetők »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ki gondolná a nemrég 70. születésnapját ünneplő Markos Györgyről, hogy egy időben 130 kilót mutatatott alatta a mérleg? A humorista is érezte, hogy életmódváltásra van szüksége, amit a teste is jelzett.

- Szerettem kajálni! Versenyző voltam, és amikor az ember az intenzív sportolásból visszavesz, de ugyanannyit eszik, hízik. Ehhez jött még a rendszertelen élet, az esti kajálás - mesélte a Mokkában.

A Humorfesztivál sztárja háromszor az intenzív osztályra is került, ezt követően döntötte el, hogy szükség van a változtatásra, egészségesebben kell élnie.

- Utáltam világéletemben futni, de elkezdtem. Gyakorlatilag négy hónap alatt sikerült 130 kilóról levinni magamat 87-re. Nem ész nélkül, hanem kitaláltam, hogy ebéd után egy órával lefutom az ételt, kiégetem, nem engedem, hogy beépüljön a szervezetembe. Ezt gyakorlatilag naponta csinálom, hat-hét kilométer meg napi két-három plusz edzés - árulta el a fogyása titkát. 

- Az étrend naponta ötször, de keveset. És egyre kevesebbet. A hússal úgy vagyok, hogy a vörös húsokat nem nagyon, inkább szárnyast eszem, és főleg salátákat, gyümölcsöket, főzeléket. Só és cukor nincs. Szénhidrát elüldözve - mondta.

Fotó: TV2/Mokka

100 kiló is volt a magyar színésznő! Cseke Katinka elképesztően sokat fogyott

A Jóban Rosszban színésznője büszke arra, hogy nem egy pasi miatt adott le 21 kilót, hanem önmagának szeretett volna tetszeni.

Ezt is szeretjük