4 hónap alatt mínusz 40 kiló! A magyar tévésztár így fogyott le nagyon gyorsan
Vallomás
Markos György rövid idő alatt elképesztően sokat fogyott.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ki gondolná a nemrég 70. születésnapját ünneplő Markos Györgyről, hogy egy időben 130 kilót mutatatott alatta a mérleg? A humorista is érezte, hogy életmódváltásra van szüksége, amit a teste is jelzett.
- Szerettem kajálni! Versenyző voltam, és amikor az ember az intenzív sportolásból visszavesz, de ugyanannyit eszik, hízik. Ehhez jött még a rendszertelen élet, az esti kajálás - mesélte a Mokkában.
A Humorfesztivál sztárja háromszor az intenzív osztályra is került, ezt követően döntötte el, hogy szükség van a változtatásra, egészségesebben kell élnie.
- Utáltam világéletemben futni, de elkezdtem. Gyakorlatilag négy hónap alatt sikerült 130 kilóról levinni magamat 87-re. Nem ész nélkül, hanem kitaláltam, hogy ebéd után egy órával lefutom az ételt, kiégetem, nem engedem, hogy beépüljön a szervezetembe. Ezt gyakorlatilag naponta csinálom, hat-hét kilométer meg napi két-három plusz edzés - árulta el a fogyása titkát.
- Az étrend naponta ötször, de keveset. És egyre kevesebbet. A hússal úgy vagyok, hogy a vörös húsokat nem nagyon, inkább szárnyast eszem, és főleg salátákat, gyümölcsöket, főzeléket. Só és cukor nincs. Szénhidrát elüldözve - mondta.
Fotó: TV2/Mokka
100 kiló is volt a magyar színésznő! Cseke Katinka elképesztően sokat fogyott
A Jóban Rosszban színésznője büszke arra, hogy nem egy pasi miatt adott le 21 kilót, hanem önmagának szeretett volna tetszeni.
100 kiló is volt a magyar színésznő! Fogyása után a csontja is kilátszik
Nézegess képeket!
Elolvasom
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
