Veszélyes életszakaszok a fejlődésben: ekkor hízik könnyebben a gyerek

Magyarországon a hat-nyolc éves gyerekek több mint 20%-a túlsúllyal küzd. A szakvélemény szerint léteznek az elhízás szempontjából különösen rizikós életszakaszok, melyek még körültekintőbb odafigyelést igényelnek.

A kutatást az Egészségügyi Világszervezet - WHO - az Imperial College London szakértőivel karöltve végezte, melyben az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet - OGYÉI - munkatársai is részt vettek. A tanulmányban 31,5 millió 5-19 éves gyermek adatait vetették össze, eszerint Magyarországon a hat-nyolc éves gyermekek több mint 20%-a elhízott vagy túlsúlyos. Ez az arány 20,5% a lányoknál, illetve 21,9% a fiúknál.

Minden ötödik kisiskolás érintett

A WHO adatai alapján Magyarország a 200-as világlistán a túlsúlyos lányok esetében a 99., az elhízott lányok esetében pedig a 85. helyen áll. A fiúk adatai alapján a dobogó 50., illetve 54. fokán helyezkedünk el. Az, hogy valaki túlsúlyos vagy elhízott, a testtömegindex kiszámításával adható meg. Bár az OGYÉI jelentése szerint hazánkban 2010 óta változatlan a helyzet, és az eredmények biztatóbbak, mint a környező európai országokéi, örömre sajnos nincs okunk, mert minden ötödik kisiskolás elhízással vagy túlsúllyal küzd. Magyarországon a legtöbb elhízott gyermek a Dél-Dunántúlon - 27,2% -, a legkevesebb pedig Közép-Magyarországon - 18,1% - él.

Minden az anyaméhben kezdődik

Az odafigyelést már a méhen belül el kell kezdeni, a kismama életmódja ugyanis a kezdetektől meghatározza a fejlődést. Egy elhízott anyának valószínűleg nagyobb súlyú gyermeke születik, így a csöppség eleve hátrányból indul egészséges társaihoz képest. Ezenkívül a cukorbetegség mellett sem érdemes elmenni szó nélkül, hiszen az inzulinnak meghatározó szerepe van a magzat növekedésében és kialakuló zsírsejtszámában. A terhességi cukorbetegség előzmények nélkül is kialakulhat, szülés után viszont többnyire magától rendeződik a szénhidrát-anyagcsere. Természetesen ehhez a kismamát célzott kezelésben kell részesíteni.

A csecsemőkor is kritikus

Csecsemőkorban elsősorban a túletetés okoz elhízást, ami anyatejes és tápszeres táplálás esetén is megtörténhet. Nehéz megmondani, miért sír a kisbaba, mégsem érdemes rögtön mellre tenni, illetve tápszerrel kínálni, valahányszor nyöszörög egyet. Érdemes mérni az etetéseket, így könnyebb eldönteni, mennyit evett a pici, a napi szükséglet kiszámításában pedig segíthet a háziorvos vagy a védőnő. A hasfájást szintén könnyű összekeverni az éhséggel, a túl gyakori etetés viszont még inkább felerősíti a panaszokat, arról nem is beszélve, hogy később lelki eredetű elhízáshoz vezethet, ha a kisbaba hozzászokik a probléma evéssel történő orvoslásához.

A kamaszkor a legveszélyesebb

Serdülőkorban különösen megnő az elhízás veszélye, ebben a növekedési szakaszban ugyanis megsokszorozza a zsírsejtek számát a túl gyakori, túl bőséges étkezés. A legújabb kutatások szerint már kétéves kor előtt kiderül, hogy túlsúlyos felnőtt lesz-e a gyerekből. Személyre szabott étrenddel, egyéni mozgásprogrammal normalizálható a testsúly, de sok múlik a hozott példán, vagyis azon, hogy milyen szerepet tölt be az étkezés a családok életében.

A helytelen táplálkozás növeli a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a depresszió és az asztmás megbetegedés kockázatát, így a megelőzés már egészen kicsi kortól kezdve létfontosságú.

• elhízás
• gyerekkori táplálkozás
• kutatások
• Gyerek