Nagyanyáink gyógymódja terhességi székrekedés ellen

Kellő mennyiségű víz fogyasztása elengedhetetlen a terhesség ideje alatt. Napi két liter plusz még egy pohár víz mindenképpen javasolt. Azért kell megemelni a folyadékbevitelt, mert a terhesség alatt megnő a szervezet folyadékigénye - ez lesz a plusz egy pohár.

Általában véve is, de a terhesség ideje alatt különösen ajánlott finomított lisztből készült pékáruk helyett teljes kiőrlésűeket venni, mert több bennük a tápanyag és a rost. Nagyanyáink sem fehér lisztből sütötték a kenyeret annak idején.
 

Cukros italokat a terhesség ideje alatt sem jó inni, de ha minden kötél szakad, akkor egy bögre langyos karamellás tej segíthet a székrekedésen.

A szilvalekvár közismert népi módja a székrekedés orvoslásának, a terhesség ideje alatt is megoldhatja a problémát. Nem szabad azonban sokat enni belőle a cukorbevitel miatt, nehogy cukorbeteg legyen a baba. Napi maximum 3x1 kanállal ajánlott.