Elképesztő, mennyi sót tartalmaznak: 6 étel, amit soha ne adj a gyerekednek

10 dekagramm felvágott sórtartalma 1,2-5,2 gramm közé tehető. Ízre is érezhető, melyik a sósabb, mindenképpen érdemes a kevésbé sósakat az asztalra tenni.

A kész fűszerkeverékek - annak ellenére, hogy a só kiváltására a fűszer kiválóan alkalmas lehet - sajnos sóval vegyítettek, és nem is kevéssel, így érdemes ezeket kerülni, és a hagyományos fűszereknél maradni.

Sokan nem is sejtenék a kenyérről, hogy sóbeviteli forrásnak számít, pedig egy szelet kenyér 2-4 gramm sót is tartalmazhat.

Egyetlen pár virsli 2,6 gramm sót tartalmaz, arról nem is beszélve, hogy ehhez az imént említett kenyérből is fogy.

Bár az olajos magvak egészségesek, sajnos a sózott verzióik kifejezetten ártalmasak sótartalmuk miatt. Magva válogatja, mennyi só kerül rá, ám mindenképpen sok, ezért kerülendőek.