7 étel, amit ne fogyassz terhesen
Ezektől az ételektől könnyen felszaladhatnak a kilók, és szülés után nehéz lesz visszafogyni.
Dia
Azt hinnéd, a gyümölcsjoghurt nem hizlal, valójában azonban ez az egyik legalattomosabb csemege. Hiába gyümölcsös ugyanis, a gyártók érthetetlen okokból telenyomják cukorral. Olvasd el egyszer a dobozon a címkét!
Dia
A különféle üdítők cukortartalma is nagyon magas lehet, ezért, ha gyümölcslevet innál, inkább facsarj magadnak narancsot otthon, turmixolj gyümölcsöket, vagy készíts limonádét!
Dia
A lekvárok és befőttek is nagyon sok cukorral készülnek, így szintén a hizlaló ételek táborát gyarapítják. Sem terhesség alatt, sem máskor nem érdemes sokat enni belőlük.
Dia
A különféle sütik, csokik és cukrok nem is szorulnak különösebb kommentárra, magától értetődően hizlalnak, ráadásul az emésztésre sincsenek jó hatással, ami terhesen még kellemetlenebb.
Dia
Fehér kenyér helyett mindig válassz teljes kiőrlésűt, előbbi ugyanis finomított lisztből készül, ezért hizlal. A teljes kiőrlésű pékáruk mellett szól az is, hogy tápanyagban gazdagabbak.
Dia
A burgonya a második kenyér, így szokták mondani, de nemcsak amiatt rokonok, mert mindkettőt gyakran esszük, hanem azért is, mert a burgonya is hizlal, így nem érdemes sokat fogyasztani.
Dia
Bár egy szelet csokinál jobbak, az aszalt gyümölcsökből sem érdemes tonnaszámra fogyasztani, mert magas a cukortartalmuk, ezáltal észrevétlenül rávarázsolják az emberre a plusz kilókat.
