Ha szeretnél gyermeket, ezt tudnod kell! (x)
A vitaminoknak rendkívül fontos szerepük van a magzat egészséges fejlődésében, de nem mindegy mit és mennyit veszel magadhoz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha már foglalkoztat az anyaság gondolata és úgy tervezed, hogy hamarosan családot szeretnél, érdemes néhány fontos szempontot figyelembe venned. Amellett, hogy káros szokásaidtól mihamarabb meg kell szabadulnod, fontos, hogy odafigyelj a helyes étkezésre és megfelelő vitaminbevitelre. A vitaminok és ásványi anyagok ugyanis nemcsak jó közérzetünkhöz járulnak hozzá, de hatással lehetnek a születendő gyermeked egészségére is.
Az egyik legfontosabb vitamin
A folsav a B-vitaminok csoportjába tartozik és nélkülözhetetlen a sejtek osztódásához. A sejtekbe történő felvételéhez és raktározásához B12 vitaminra van szükség. Ha például vashiányban szenvedsz, a folsav szükségleted is megnövekszik.Folsavhiányra elsősorban a gyorsan osztódó sejtek érzékenyek. Mivel a magzat növekedését és fejlődését leginkább a sejtosztódás határozza meg, a megfelelő mennyiségű folsav bevitele a DNS előállításában betöltött szerepe miatt rendkívül fontos. Az egészséges ember mintegy 5-15 mg folsavat raktároz szervezetében, melynek fele a májban található.
Folsavhiány következtében kialakuló kórképek
- Vérszegénység.
- Neurológiai zavarok.
- Vegetatív zavarok.
- Pszichiátriai zavarok: álmatlanság, ingerlékenység, feledékenység, depresszió.
Ha gondoskodni szeretnél a kisbabád és saját egészséged védelméről, válassz a Merck egészségvédő termékei közül! Részletekért kattints!
Ha terhes vagy
A terhesség alatti folsav szükséglet napi 400 mikrogramm. Ennek hiányában felszaporodhat egy aminosav, a homocystein mennyisége, aminek hatására zavart szenved a velőcső záródási folyamata. Ez már igen korai terhességi korban lezajlik, gyakorlatilag a terhesség első 28 napjában. Ekkor a kismamák nagy része még nem is tud a terhesség létrejöttéről.
Miért a biológiailag aktív folsav?
A biológiailag aktív kifejezés azt jelenti, hogy egyből - átalakítás nélkül - hasznosul a szervezetben a folsav. Ha valaki MTHFR-génhibát hordoz - a populáció 50%-a is lehet -, a szintetikus folsav nem tud teljes mértékben hasznosulni, ilyen esetekben alapvető fontosságú a fokozott és jól hasznosuló folsavforma szedése terhesség előtt és alatt.
