Egy pohár üdítő kész méreg: milyen ártalmas összetevő van benne?

Ami gyümölcsös, az csak jó lehet - gondolják sokan, ám sajnos tévesen, még ha van is abban igazság, hogy bizonyos gyümölcsös ételek és italok valóban azok.

Nem gondolnák, hogy egészségtelen

Bár sokan veszik le nyugodt szívvel a boltok polcairól, sajnos a különféle gyümöcslevek legtöbbje nem egészséges, ugyanis tele van olyan adalékanyagokkal, tartósítószerekkel, és persze cukorral, amelyek károsak lehetnek.

Gondolnád, hogy egy pohár almalében 26g, egy pohár narancslében 22g cukor van? Ez rengeteg, a túlzásba vitt cukorbevitel pedig emeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mely, ha nem ismerik fel időben, nem kezelik, akkor szívkoszorúér-betegséghez, látásromláshoz, vesebetegséghez vezethetnek.

Nem jó válasz az sem, ha édesítőszeres üdítőt vesztek, mivel az üdítőitalokba leggyakrabban tett aszpartám sem haszon a szervezetnek, sőt: ellentétben más édesítőkkel, az emésztés során lebomlik, a benne lévő metanolból pedig rákkeltő formaldehid és hangyasav lesz. Igaz, az édesítőszerek körül folyó vizsgálódás és vita máig lezáratlan, de jobb félni, mint megijedni.

Becsapós elnevezés

Sajnos az emberek nem is sejtenék, hogy a gyümölcsital káros, hiszen a gyümölcs vagy a rost szó miatt azonnal a vitaminokra, az egészségre, a finom ízre, az üdítő hatásra asszociálnak - utóbbi kettő még stimmelhet is, ám az első kettő aligha. Nem minden arany, ami fénylik, ezt italokra és ételekre is lehet mondani.

Káros italok és ételek

Galériánkból kiderül, mely ételek és miért árthatnak, amiket, mivel imádják a kicsik, gyakran tesz az ember a boltban a kosarába.

• kisgyerek
• nagy gyerek
• egészségtelen
• ital
• Gyerek