8 étel, amitől a gyerek idővel cukorbeteg lehet

Nem meglepő, de tény, hogy az édességek túlzott mértékű fogyasztása nem egészséges, hiszen dúskálnak a cukorban, és ha a csemetéd gyakran és sokat eszik, idővel cukorbeteg lehet.

Az üdítők is, hasonlóan az édességekhez, tele vannak cukorral, így ezekből már napi egy pohár egyenes út lehet a diabétesz felé. Például egy doboz kólában kilenc és fél kockacukornyi cukor van.

Talán nem is hinnéd, de a zsíros ételek, mivel telítettzsírsav-tartalmuk magas, közrejátszhatnak a kettes típusú cukorbetegség kialakulásában.

Nem érdemes túl gyakran tésztát sem főznöd ebédre, mert annak is magas a glikémiás indexe, így elősegíti a diabétesz kialakulását.

A finomított lisztből készült pékáruk nemcsak alacsonyabb vitamin-, fehérje- és ásványianyag-tartalmuk miatt kerülendőek, hanem azért is, mert a glikémiás indexük nagyon magas.

A hidrogénezett növényi olajban sült dolgok, így például a sült krumpli vagy a fánk transzzsírtartalmuk miatt hizlalnak, és ezáltal emelik a kettes típusú cukorbetegség kockázatát.

Hiába a sok hozzáadott vitamin a gabonapelyhekben, ugyanis mindez eltörpül a mellett a káros tulajdonságuk mellett, hogy tele vannak cukorral: száz gramm gabonapehely 14 kockacukornyit is tartalmazhat. Ropogós belépő a cukorbetegséghez.

A gyorséttermi ételeket pedig jobb, ha mindörökre elfelejtitek, ezek ugyanis összesítve tartalmazzák mindazt, ami a cukorbetegség kialakulásához vezethet.