Ezt a 7 ételt kerüld el, ha bomba alakot szeretnél
Ismerj meg néhány olyan hétköznapi táplálékot, amely biztosan nem tesz jót a diétádnak.
Dia
Az előrecsomagolt táplálékok mesterséges adalékanyagokat és ízfokozókat, valamint színezékeket is tartalmaznak - melyeket tested nem képes lebontani, ezért azok az anyagcsere lelassulásához vezetnek.
Dia
Az ömlesztett sajtok számos állományjavító vegyületet tartalmaznak, miközben tápértékük igen alacsony. Ragadós állaguknak köszönhetően nem tesznek jót a felszívódásért felelős bélbolyhoknak sem.
Dia
A zsírban gazdag felvágottak emésztése rendkívül lassú, a folyamat során számtalan bomlástermék képződik. Válassz inkább sovány sonkát.
Dia
A finomliszt - melyet a fehér kenyér és más péksütemények bőven tartalmaznak - gátat vet a salakanyagok eltávolításának, mivel semmilyen ballasztanyagot nem tartalmaz.
Dia
Ha túl sok nátriumot viszel be a szervezetedbe, a vízháztartásod felborul, a folyadék megreked a sejtjeid között, mindez pedig puffadáshoz és hízáshoz vezet.
Dia
Hogy mi a lassú emésztés és a körfogatnövelő kilók biztos receptje? Cukor, káros zsírsavak és finomliszt - ez mind megtalálható a fánkban.
Dia
Bár a banán alapvetően egészséges táplálék és biztos B-vitamin-forrás, a fogyókúrádat nem feltétlenül segíti elő, ugyanis lassítja az anyagcserét.
