Képeken az eredmény: 30 kilót adott le Beyoncé
Tudod, milyen módszerrel fogyott?
Beyoncé fél év alatt jelentős súlytöbblettől szabadult meg.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Prostitúcióra kényszerült a fiatal anyuka - Szívszorító, mit kell átélniük az iráni nőknek (x)

22 évesnek néz ki, valójában 44 - Az Anamé Program gyakorlatai megváltoztatták az életét (x)

Mit jelez a rendszertelen menstruáció? Elmondjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni (x)

Amikor a PMS megkeseríti az életed: nálad is ennyire szörnyű? - Eszter története (x)

beauty and style

Szupercuki cicás körmök percek alatt, a legegyszerűbb módszerrel »

10 gyönyörű kocsidekor, hogy stílusosan érkezzen a menyasszony »

Rizsvizes szövetmaszk házilag: luxus arcápolás otthon, fillérekből »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Beyoncé, a Grammy-díjas R&B énekesnő és férje, a rapper Jay-Z igazán emlékezetes műsorral lepték meg a januári végi Grammy-díjátadó nézőit. Nem csupán maga az előadás volt feledhetetlen, de az énekesnő karcsú alakja is sokakat elkápráztatott.

Az elmúlt hat hónapban ketten összesen 50 kilogrammot fogytak: Beyoncé 30, férje 20 kilótól szabadult meg. Étrendjükből kizárták a vörös húsokat - helyettük halat fogyasztottak -, valamint a tésztaféléket - melyeket quinoával pótoltak. Fogyókúrás programjuknak része volt tovább egy 22 napos vegán diéta is, mely kizárólag növényi eredetű táplálékok fogyasztását engedte meg. Emellett természetesen mozgással - futással és tánccal - is támogatták a fogyókúrát. Lapozd át az alábbi galériát, és nézd meg az eredményt!

A magyar szépségkirálynő popsiformáló edzése

A fogyáshoz elsősorban helyes étrendre és kardió edzésre van szükség, de néhány popsiformáló gyakorlatot érdemes beiktatni a hétköznapokba, ha formás hátsóra vágysz.

Blog.hu ajánló