1 nap alatt 2 kiló mínusz
Villám-diéta rizzsel és almával
Gyors, egyszerű, finom. Kell ennél több? Ezzel a diétával akár naponta két kilót is ledobhatsz, miközben alaposan salaktalanítod szervezeted.
Ez is érdekelhet
beauty and style
- Ilyen bitang nőies tud lenni a rövid frizura: előtte-utána fotók mutatnak rá, milyen sokat jelent az előnyös, divatos fazon »
- Megemeli a hajtöveket és szuper dús tartást ad: ezért a hajformázó eszközért rajonganak most a szépségbloggerek »
- A nappali és az esti arcápolási rutin nagyon más: nem mindegy, hogy mikor mit kensz az arcodra »
Top olvasott cikkek
- Ki ajánlhatja fel először a tegeződést? 10 kérdés, amire mindenkinek illik tudni a választ
- Lilu is megszólalt a Glamour-gála botrányos celeb résztvevőiről: meglepő, mit írt róluk
- Szabó Zsófi überszexi bőrruhában: a Glamour-gála legdögösebb sztárja volt
- Mi Argentína fővárosa? 8 kérdés a világ földrajzából, ami sokakat megizzaszt
- Hogyan jó: jeggyűrű vagy jegygyűrű? 8 összetett magyar szó, amiről sokan azt hiszik, hogy jól írják, pedig nem
Kiknek ajánlott?
- Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni.
- Akik csupán néhány kilótól szeretnének megszabadulni.
- És azoknak, akik egy eredményes fogyókúra szeretnék megtartani súlyukat.
Mit érhetsz el vele?
- Napi két kilót is akár
- Salaktalanítást
A módszer lényege
Ezen a napon célzottan igyekezz kiüríteni testedből a lerakódott salakanyagot. Ehhez kalóriában szegény, ugyanakkor vitaminokban és rostokban gazdag élelmiszereket kell fogyasztanod. Ezzel mozgásba hozod renyhe emésztésed és megszabadulsz minden olyan anyagtól, mely közérzetedet negatívan befolyásolja.Feltételek
- Ezeken a napokon mindig rostokban gazdag élelmiszereket fogyassz.
- Tilos az alkohol és a kávé
- Legalább 2 liter ásványvizet igyál meg
- Egymás után kétszer ismételheted a napot.
A diéta leírása
Egész nap fél kiló almából és 10 dkg rizsből készített ételt fogsz adagokra bontva fogyasztani.
Reggeli
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megkenve vajjal. Tea cukor nélkül, vagy ásványvíz, esetleg frissen facsart gyümölcslé.Tízórai
50 dkg almát héjastól főzz puhára, törd át, édesítsd folyékony édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal és gyömbérrel. 10 dkg rizst só nélkül főzz puhára és keverd el az almapürével. A teljes mennyiséget oszd el két 20 és két 10 dkg-os adagra. 10 dkg-ot egyél meg most.Ebéd
20 dkg a rizses almapüréből.Uzsonna
10 dkg rizses almapüré.
Vacsora
20 dkg rizses almapüré.A diéta a Nagy Fogyi Könyv "Itt a nagy fogás! Kezdődhet a fogyás!" című könyv alapján készült, mely az Illia Kiadó gondozásában jelent meg 2005-ben.
