Képeken a puffadás 10 természetes ellenszere

Evés után keverj el egy pohár vízben egy kiskanál szódabikarbónát, és idd meg. Nemcsak a puffadást szünteti meg, de gyomorégésre is kiváló.

A narancsban található rengeteg víz segít a méreganyagok eltávolításában, illetve serkenti az emésztést.

Tegyél egy kockacukorra két-három cseppnyi levendulaolajat, és evés után szopogasd el. Segít megszüntetni a kellemetlen feszülést.

A gyömbér serkenti az emésztést, ezáltal megszünteti a puffadást. Reszelj le egy kiskanálnyit belőle, edd meg, majd igyál rá bőségesen vizet.

A kaporból készült főzet bélgörcsök, hasfájás ellen hatásos segítség. Így készítsd el!

Nehéz ételek fogyasztása után az anyagcsere lelassul, azonban édesköménnyel gyorsíthatsz rajta, így elmúlnak a puffadás okozta kínzó tünetek.

A joghurtokban és kefirekben található élőflóra segít a bélrendszer helyreállításában, így a felfúvódást is hamar megszünteti.

A kamillával átmoshatod az egész szervezeted, ezért nyugtató és fertőtlenítő hatása miatt érdemes puffadás esetén teaként fogyasztani.

A zsályatea is segít a felfúvódás kellemetlen tüneteit elmulasztani.  Egy teáskanál szárított zsályalevelet forrázz le, néhány percig hagyd állni, majd szűrd le. Forrón fogyaszd!

Ha gyakran felpuffadsz, vagy éppen sok a gyomorsavad, akkor törj össze kevés csillagánizst, forrázd le, szűrd át, majd lassan kortyolgasd el.