Képeken a 7 legfontosabb méregtelenítő táplálék

A sárgarépa nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rostokat, aminek köszönhetően salaktalanít, és segíti emésztésed működését. Emellett rengeteg C-, A-, D-, B- és K-vitamin található benne.

Mivel a gyömbér vérbőséget okoz, gyorsítja a szervezet kiválasztó folyamatait, így a méregtelenítést is, aminek hatására a szövetek ismét feszesek lesznek, a zsírégető folyamatok felgyorsulnak.

A brokkoli rostokban igen gazdag, így fogyasztása hozzájárul az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez, valamint méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, aminek köszönhetően a májat is megóvja.

A grépfrút magas rosttartalma miatt felgyorsítja az anyagcserét, és kisöpri a belekre tapadt salakanyagokat a szervezetedből. Ettől pedig sokkal könnyebbnek érezheted magad, és a tápanyagok is könnyebben szívódnak fel.

Az elsősorban bioboltokban vásárolható növényi csírák segítik a szervezetet a salaktalanításában, méregtelenítik a testet, megtisztítják és tonizálják a beleket, mindemellett eltávolítják a vérből az ártalmas savakat.

A körte rendkívül magas rosttartalma révén segít átmosni a bélrendszert, így a tápanyagok hatékonyabban szívódnak fel, a méreganyagok pedig könnyebben távoznak.

A savanyú káposzta amellett, hogy a tél egyik legmegbízhatóbb C-vitamin-forrása, magas rosttartalmának köszönhetően felgyorsítja az emésztést, megszünteti a székrekedést, ráadásul vízhajtó hatású.