Ebből igyál, ha puffadsz: képeken a leghatékonyabb módszerek, amiktől elmúlik!
Ezek hatnak a leggyorsabban!
Dia
Az egyik leggyorsabban ható megoldást jelentheti a szódabikarbóna alkalmazása, melyhez nem kell mást tenned, mint egy pohár vízben elkeverned egy kiskanálnyi mennyiséget, majd meginni evés után. A módszer a puffadás mellett a gyomorégést is megszüntetheti, érdemes azonban rendszeres alkalmazása helyett a kiváltó okokkal foglalkozni, illetve az étrendet és az életmódot átalakítani.
Dia
Hosszútávon is hatékony lehet a puffadás megszüntetése terén, ha mindennap megeszel egy-két gerezd fokhagymát. Ha kellemetlennek tartod az illatát, rágcsálj utána egy kevés petrezselymet, mely képes gyorsan semlegesíteni.
Dia
A puffadás ellen érdemes a levesekbe is olyan fűszereket keverned, melyek segítenek azt megszüntetni: ilyen például a bazsalikom, de lestyánt, illetve majoránnát is érdemes alkalmaznod.
Dia
A kapor szintén a puffadás egyik leghatékonyabb ellenszere, melyet főzelékbe is keverhetsz, de akár kapros főzetet is készíthetsz kifejezetten erre a célra: kattints ide a receptjéért!
Dia
A gyömbér fogyasztása rendkívül jó hatással van az emésztésre, nem véletlen például, hogy hányinger ellen is gyakorta bevetik, emellett azonban serkenti is az anyagcserét, így a puffadásnak is hatékony ellenszere lehet. Érdemes elkeverned belőle egy pohár vízben egy kiskanálnyit, lereszelve.
Dia
Az édeskömény fogyasztása szintén képes enyhíteni a puffadással járó kellemetlen tüneteket, akár fűszerként, akár például teaként alkalmazod.
Dia
A kamilla nyugtató és fertőtlenítő hatása is kedvező az emésztés, többek között pedig a puffadás szempontjából. Érdemes teaként fogyasztani belőle egy pohárral gyorssegélyként.
Dia
A csillagánizsból készített teát puffadás, illetve gyomorégés esetén is bátran fogyaszthatod: törj össze belőle egy keveset, forrázd le vízzel, majd, miután leszűrted, kortyolgasd el nagyon lassan.
Dia
A felfúvódás ellen gyors segítséget jelenthet a zsályatea is: ebben az esetben egy teáskanálnyi szárított levelet forrázz le vízzel, hagyd állni pár percig, miután pedig leszűrted, még forrón kortyolgasd el.
