Ezért nem fogysz egy dekát sem! 7 veszélyes anyagcsere-lassító étel

Bár a rántott sajtot sokan diétás ételnek gondolják, valójában ugyanúgy olajban sül, mint a rántott hús, és rostban is szűkölködik. Anyagcsere-folyamataidat tehát jelentősen lelassítja.

A félkész, előre csomagolt, illetve konzerv élelmiszerek az esetek túlnyomó többségében sok tartósítószert, mesterséges adalékanyagot és ízfokozót tartalmaznak. Ezek egy részét szervezeted nem képes lebontani, így fogyasztásuk az anyagcsere-folyamatok lassulásához vezet.

Bár a gombában kevés a kalória, és a szervezet számára létfontosságú tápanyagokban gazdag, ezek az értékes vegyületek az emészthetetlen sejtfalak között bújnak meg. Épp ezért a gomba bármilyen formában fogyasztva is: lassítja az anyagcserét.

A porlevesek és instant levesek előnye, hogy gyorsan elkészülnek, cserébe azonban nem kevés sót és mesterséges adalékanyagot tartalmaznak. Emésztésük tehát a szervezet számára nem kis feladatot jelent.

Míg a teljes kiőrlésű müzlik egészségesek, és támogatják az anyagcsere-folyamatokat, addig azok a fajták, amelyek mesterséges színezőanyagokat és cukrot tartalmaznak, nem kimondottan segítik a fogyást.

A krémsajtok és ömlesztett sajtok olyan szervetlen anyagokat tartalmaznak, melyekből hiányoznak az emésztéshez szükséges enzimek. Magas zsírtartalmuknál, illetve ragadós állaguknál fogva pedig ugyancsak megnehezítik az emésztőrendszer munkáját.

Ha az ételeidet túlsózod, illetve rendszeresen fogyasztasz félkész, sóban gazdag táplálékokat, akkor a kelleténél több nátriumot viszel be a szervezetedbe. Ennek hatására tested vízháztartása felborul, a folyadék megreked a sejtek között. Mindez pedig puffadáshoz, az anyagcsere lelassulásához vezet.