2022. március 8., 16:16
Segíti a fogyást, nagy túlsúllyal is végezhető: a LISS-kardiózás tartós, látványos eredményt okoz
A LISS-kardió ellentéte a HIIT-edzésnek, mégis nagyon hatékony, és akár túlsúllyal is végezhető.
