Az öregedés első jelei - Mikor kell elkezdeni aggódni?

Az idő múlása legelőször a kezeken tűnik fel. Erre sokan nem is figyelnek fel, de a bőr ráncosabb lehet, a természetesen meglévő csíkok elmélyülhetnek. Ennek oka, hogy a kéz a leginkább igénybevett testrészünk.

Az első szarkalábak megjelenése valószínűleg mindenkire sokkhatást gyakorol, de ettől még nem kell megijedni. Az első ráncok ott jelennek meg, ahol a legélénkebb a mimika - a  szemráncok után valószínűleg a homlokon vagy a két szemöldök között. Amíg nem nagyon mélyek, hámlasztással és táplálással jól karbantartható a bőr, de a dohányzás nagyon felgyorsítja a folyamatot. 

30 felett az ember azt tapasztalhatja, hogy ugyanannyi kalóriabevitel és mozgás mellett a kilók alattomosan lerakódnak, és nehezebb is megszabadulni a feleslegtől. Ez a lassuló anyagcserétől van, és bizony egy odafigyelést igényel, hacsak nem akar valaki később jóval nagyobb súlyfeleslegtől megszabadulni majd.

A ráncoknál is idegesítőbb, amikor 35-40 éves korában az ember azt tapasztalja, hogy az arc kontúrjai nem annyira élesek, a bőr megereszkedik. Ez ellen nagyon sokat tehetsz rendszeres mozgással, ami nemcsak a testen, de az arcon is feszesen tartja a dolgokat.

Szintén a lassuló anyagcserének, illetve a megvastagodó bőrnek köszönhető, hogy az arc egy idő után már nem olyan élénk és rózsaszínes. Ezen is segít a hámlasztás, illetve a rendszeres szaunázás és vitaminpótlás, valamint a vízivás, és az, hogy leteszed a cigarettát, ha dohányzol. 

A vízmegtartó képesség a csökkenő kollagén-, illetve hyaluronsavszint miatt romlik, és a bőr hamarabb kiszáradhat. Sajnos sok nem a megfelelő kozmetikumokat használják ennek orvoslására. Mindig olvasd el, hogy mi van az adott termékben, és igyál több vizet.