5 egyszerű gyakorlat a feszes arcért és a ráncok halványításáért

Az arctorna serkenti a nyirokkeringést, és fejleszti az izmokat.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Ez is érdekelhet

Sóbors

Top olvasott cikkek

01

Zivatar csap le erre a 15 vármegyére pénteken: kiadták az elsőfokú figyelmeztetést
02

Az ország első számú műsorvezetője volt a 80-as években: 79 évesen a munkahelyére sem tud bejárni
03

Az RTL műsorvezetője annyit keresett, mint a köztársasági elnök: így derült ki
04

Ábel Anita lánya ritka fotón: a 18 éves Luca természetes szépség
05

Zivatarok mossák el a kegyetlen kánikulát ezekben a vármegyékben csütörtökön: kiadták az elsőfokú figyelmeztetést

Bőrfeszesítést olyan egyszerű módszerekkel is hatékonyan lehet végezni, mint az önmasszázs. A semmibe nem kerülő technikával is látványos eredményt lehet elérni.

A módszer lényege, hogy a bőr középső és felső rétegét masszírozva fokozódik a nyirokkeringés, és a tápanyagok is könnyebben jutnak el rendeltetési helyükre, így feszesebbé válnak a kontúrok.

Az öregedésgátló arcápolási technikákat úgy állították össze, hogy ösztönözzék a kollagén- és elasztintermelést a bőr középső rétegében, így elérve a simább, rugalmasabb megjelenést. Az arctornát heti hat alkalommal, 20 percig ajánlott végezni. Ez soknak tűnhet, de két hét múlva már észrevehető a változás, ami után lelkesebben fogod folytatni.

Alábbi képes összeállításunkban bemutatunk öt alapgyakorlatot, melyek már másoknál is hatásosnak bizonyultak.

A V-gyakorlat jó a szarkalábak, táskás szemek ellen. Két-két ujjal nyomd meg nem túl erősen a szemöldök közét, a másik oldalon pedig a szem külső sarkát. Nézz fel, majd le, utána lazíts. Hatszor ismételd, majd tíz másodpercig pihenj.

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve:

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?

_Promóció