Ezt a 3 dolgot tedd, ha boldog akarsz lenni!

Vágó Júlia írása

Több évtizedes kutatás után megfejtették a boldog élet titkát! Már csak követni kell a tanácsokat.

Nyereményjáték

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című történelmi könyvet!

összesen 2 db játék

Ez is érdekelhet

Ilyen most a jó öreg Csillebérci Szabadidő Központ – Elképesztő, hogy felújították! (x)

Így lásd el szakszerűen a sebet vagy horzsolást a gyereken - Hihetetlenül egyszerű (x)

Apró trükkök a tökéletes szelfiért - Híres női bloggereket kérdeztünk a legegyszerűbb praktikákról (x)

Az ország legjobb luxushotelje megfizethető áron a Mátrában - Nyáron kivételesen gyönyörű a táj (x)

Ilyenkor ingyenes nyáron az ország legjobb játszóparkja a kísérőknek! - Hőségben is tökéletes választás (x)

beauty and style

Unalmas pólóból divatos, gyöngyös felső - Így készítsd el »

3 cuki, dinnyés körömminta az egyszerűbb fajtából »

Ez a 3 szemüvegkeret most a legdivatosabb »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hogyan kellene élnünk? Mit kell tennünk, mire figyeljünk, hogy boldogok legyünk? Bizonyára sokakban felmerült már ez az egyszerűnek tűnő kérdés, ami korántsem az. Mindannyiunknak mást jelent a boldogság, másképp tapasztaljuk meg, vagy mindenkinél ugyanazok a dolgok váltják ki ezt az életünkre hatással lévő, jóleső érzést?

A Harvard Egyetem professzorai rájöttek, mi lehet a boldogság titka. A tudósoknak nem kevesebb, mint 75 év kellett ahhoz, hogy osszanak-szorozzanak, pontosabban interjúzzanak, és az adatokból konklúziót vonjanak. El sem hinnéd, mi az a három dolog, ami ahhoz kell, hogy boldog emberek legyünk! Nézzük meg ezeket sorban!

1. Jó emberi kapcsolatok

Robert Waldinger pszichiáter és csapata bostoni férfiakat vett orvosi vizsgálat alá, hogy ebből és az interjúkból messzemenő következtetéseket vonjanak le. Arra a megállapításra jutottak, hogy a jó és közeli emberi kapcsolatok pozitív hatással vannak mentális egészségi állapotunkra. Nem hiába, akinek családja vagy sok barátja van, vagy aki a munkahelyén jó kapcsolatot ápol kollégáival, rögtön látszik, hogy teljesen máshogy éli meg az életet, mint kevésbé szociális embertársai. Az az ember, akit senki nem vesz körül, magányosan élheti mindennapjait.

2. Minőségi párkapcsolat

Itt a hangsúly a minőségen, nem pedig a mennyiségen van! Az eredmények azt mutatták, a kevésbé jó párkapcsolatban - amelyben inkább egymás mellett, mintsem egymással élnének az emberek - logikus, hogy egyre ritkábban lesznek boldogok. A kapcsolat minősége azonban az életkortól is függ. Nem meglepetés, hogy a mai harmincasok azok, akik kapcsolataikban már nem a mennyiségre mennek. A lelki egyensúly megtartásához egy biztos társ kell számukra.

3. Jó házasság

A vizsgálatok során arra a megállapításra jutottak, hogy azok a párok, akik még 50 éves korukra is házasok voltak, sokkal jobban teljesítették a memóriateszteket, mentálisan és fizikailag is fittebbek voltak, mint elvált embertársaik.

Konklúzió

Összességében elmondhatjuk, hogy a szoros emberi kapcsolatok és egy jó párkapcsolat folyamatos fenntartása sokkal boldogabbá tehet minket. Természetesen nem utolsó szempont a boldogság megélésére egy munkahely, ahová szívesen jár be az ember, egy biztos anyagi lét, egy gyermek, egy háziállat, vagy éppen egy hőn áhított csizma megvétele. Lényeg, hogy soha ne felejtsünk el örülni a legapróbb dolgoknak is!

Blog.hu ajánló