Szinte mindenki csinálja újévkor, de ártalmas is lehet: szakértő figyelmeztet

Szinte mindenki tesz újévi fogadalmat szilvesztereste. Vannak, akiknek ez kapaszkodót ad, másokat azonban inkább csak stresszel - figyelmeztetnek a pszichológusok.

Újévi fogadalmak

Új év, új élet. Szilveszterkor vagy január elsején rengetegen döntik el, hogy az elkövetkező időszakban változtatnak az életükön, elhagyják az egészségtelen szokásokat, lefogynak, sportolni kezdenek, abbahagyják a dohányzást. Miközben bizonyos élethelyzetekben és személyiségtípusoknál az újévi fogadalom remekül működhet, sok esetben inkább csak stresszel és csalódással jár.

Nem mindegy, miért szeretnél változtatni. Környezeti nyomás vagy belső motiváció az elhatározás alapja? Egy konkrét dolgon szeretnél változtatni, vagy általánosságban kívánsz jobb emberré válni? Milyen az aktuális élethelyzeted, és mennyire vagy rugalmas?

Az újévi fogadalmak előnyeiről és hátrányairól, hogy kiknek és miért érdemes ilyeneket tenni, a Weborvos oldalán olvashatsz bővebben.

Kép: Getty Images

• szilveszter
• újév
• újévi fogadalom
• weborvos
• Lélek&Test