Karcsúsító, lúgosító zöld italok: 2 folyékony társ a diétában
Az uborka, a spenót és más zöld növények segítenek a fogyásban, lúgosításban.

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Ezt fogjuk viselni kora ősszel: külföldi divatmárkák ajánlásával »

Házi uborkás arctonik bőrhibákra: hidratál és ránctalanít »

Ne csak a kalóriát számold, inkább azt nézd, hogy mit eszel! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A sikeres fogyás érdekében nem csupán arra kell ügyelned, hogy mi kerül a tányérodra, az is lényeges, hogy mit iszol. Először is fontos, hogy naponta legalább két liter szénsavmentes vizet elfogyassz - a pontosabb értékekért kattints korábbi cikkünkre.

Másodsorban érdemes magadnak a sav-bázis egyensúly helyreállítását célzó italokat is készíteni - segítségükkel lúgosabb lesz a szervezeted, ezáltal javul a közérzetedet, és könnyebben olvadnak le rólad a kilók. Az elsavasodás és a túlsúly kapcsolatáról korábbi cikkünkben olvashatsz.

Karcsúsító, lúgosító zöld italok

Egy pohár zöldséglé ideális nyitány lehet minden étkezéshez, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.

A zöldségek és csírák valamennyi jótékony hatása fokozható pusztán azzal, hogy kipréseled a levüket: a tápanyagok így töményebb formában vannak jelen, könnyebben hasznosíthatóak a szervezet számára. A rostok ugyan elvesznek, de éppen emiatt szabadulnak fel a tápanyagok.

Egyszerű zöldségital

Hozzávalók

  • 1 kígyóuborka
  • 2 bögre spenót
  • 2 kisebb fej zeller
  • 2-3 nagy kel levél
  • 4-5 nagy salátalevél
  • legfeljebb 1/2 bögre petrezselyem

Ez egy energetizáló, karcsúsító hatású zöldségital. A hozzávalókat nyersen darabold fel, és tedd a turmixgépbe. A petrezselyemmel bánj óvatosan, mert nagyon erős íze van. Az elkészült italt kortyold el gyorsan.

Zöld erő ital

Hozzávalók

  • 1 bögre cékla
  • 1/2 bögre búzafű
  • 1 bögre fodros kel
  • 4 bögre zöldféle levele
  • 4 bögre lucerna- vagy egyéb csíra

A legjobb és leginkább lúgosító hatású levek a zöld színű zöldségekből készíthetőek. Ezekből a szervezet könnyen fel tudja venni a klorofillt, a vitaminokat, az ásványi anyagokat és az enzimeket - melyek jó része a főzés során megsemmisülne.

Mit tegyél még a megfelelő sav-bázis egyensúlyért?

Kattints az alábbi videóra, ha szeretnél többet megtudni az elsavasodás folyamatáról, illetve arról, hogy mit tehetsz ellene.

Mielőbb fogyaszd el!

Fontos, hogy az elkészült zöldséglevet a lehető legrövidebb időn belül elfogyaszd, negyed óránál tovább ne hagyd állni. Amennyiben túl sűrűnek, erősnek érzed a zöldséglevet, hígíthatod egy kevés desztillált vízzel.

Cikkünk megírásában Robert O. Young PhD és Shelley Redford Young A pH csoda című könyve segített.

Blog.hu ajánló