Délelőtt 10 előtt tilos ilyet enned, ha fogyni akarsz
Meglepő lista!
Nagyon sokan diétásnak gondolják ezeket, valójában azonban egyáltalán nem azok. Kerüld őket!

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Mintás, meleg pulcsik 6 ezer forint alatt - Csinos és kényelmes mind »

A legszebb körömminták ősz végére, tél elejére: magadnak is elkészítheted »

Kényeztető fürdőbomba házilag: hideg, téli estéken a legjobb barátod lesz »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szervezet inzulinszintjének ingadozásait nemcsak a cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciával küzdőknek érdemes figyelembe venniük, de a fogyni vágyóknak is. Ez az emelkedés és süllyedés szoros összefüggést mutat a napszakokkal: reggel és délután a legalacsonyabb.

Éppen ezért ilyenkor könnyen kerülnek a tányérra magas glikémiás indexű, szénhidrátokban gazdag finomságok, ám ezek hirtelen megdobják a vércukorszintet, majd az újra leesik. Ebből következik, hogy ha nagyon gyorsan megéhezel reggeli vagy vacsora után. Ha ezt szeretnéd elkerülni, halaszd a következő, reggeliként ismert ételeket tízóraira, uzsonnára, vagy helyettesítsd őket mással az étrendedben!

A legjobb diétás tízóraik!

Ezekkel üsd el az éhséget délelőtt, és nem viszel be 100 kalóriánál többet a szervezetedbe. Béltisztító, eltelítő nassolnivalók!

Blog.hu ajánló