Ha így iszod a vizet, meggyorsíthatod a fogyást - Segíti az anyagcserét
A víz a legjobb barátod, főleg, ha még fel is turbózod.
Dia
Citromos víz
Egy nagy pohár citromos víz nemcsak energizál, hanem szabályozza a bélműködést is, a benne levő pektin miatt pedig rövid ideig csillapítja az éhségérzetet, amennyiben el is fogyasztod a gyümölcsöt. A legjobb hatás érdekében hagyd el az édesítést, a citrom levét pedig vagy kifacsarva add hozzá, vagy - hacsak nem kezeletlen biocitromból készíted - a héjuktól megtisztított darabokat tedd a poharadba!
Dia
Gyömbéres víz
Meghámozott és lereszelt gyömbérrel is feldobhatod az italodat. Egyszerűen csak forralj fel vizet, és öntsd rá a gyömbérre! Akár forrón, akár hidegen fogyasztod, finom szomjoltód lehet, ami ráadásul még pörgeti az anyagcserét, és erősít is. Ha szeretnéd, ízesítheted egy citrom kifacsart levével is.
Dia
Epres-kivis víz
Az epres-kivis fogyókúrás víz két összetevője megannyi jótékony hatással bír, rengeteg C-, K-vitamint, magnéziumot és káliumot tartalmaznak, rosttartalmuknak köszönhetően pedig az emésztést is serkentik. Két liter vízhez mindössze hat szem eperre és két kivire van szükség, egy kis áztatás után már fogyasztásra kész a frissítő!
Dia
Cseresznyés csodavíz
Kezdetét vette a várva várt cseresznyeszezon! Vétek is lenne veszni hagyni ezt az áldásos, emésztést segítő gyümölcsöt: fogj egy marékkal, vagdosd ketté a szemeket, majd áztasd őket egy liter vízbe! Ha erősebb ízre vágysz, kombináld bátran meggyel, szederrel vagy más bogyósgyümölccsel!
