A máj méregtelenítése: ez a 3 növény segít kiválasztani a káros zsírokat
Az avokádó, a cékla és az articsóka segíti a méregtelenítést.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Csodás őszi esküvői dekorok erdei bogyókkal - Ez is lehet romantikus »

4 tipikus vásárlási hiba, amitől tele a szekrény, még sincs mit felvenned »

Széles csípő, nagy popsi: így öltözz ősszel, ha nőies körte alakod van »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szervezeted méregtelenítő központja, a máj a felhas jobb oldali részén helyezkedik el. Tisztítja a belek irányából érkező vért, kiszűri belőle a baktériumokat és az olyan idegen anyagokat, melyek a bélből szívódtak fel.

A máj felel azért, hogy a megemésztett ételekből kiválasztott anyagokból fehérjék, szénhidrátok és zsírok legyenek. Ez a szerv az emberi szervezet legnagyobb mirigye, mely nap mint nap számos méreganyagot választ ki. Ahhoz, hogy megfelelően működjön, nem árt időnként belevágnod egy méregtelenítő kúrába, vagy legalább gyakrabban fogyasztanod az alábbi növényeket.

Cékla - vértisztító

A cékla kedvezően szabályozza az emésztést. Serkenti és erősíti a bélrendszert, amely így hatékonyabban távolítja el a mérgező anyagokat, továbbá segíti a máj és a vese működését.

A piros gumós növény a zsír lebontását elősegítő betaint tartalmaz, amelynek segítségével a koleszterin epesavas sókká alakul át.

Jelentős mértékben tartalmaz még káliumot, a friss céklalé hatásos vértisztító, és serkenti a vérkeringést. Emellett ez a zöldségféle akár négyszeresére is képes növelni a sejtek oxigénfelvevő képességét, vörös színű összetevői pedig rákellenes hatásúak.

Korábbi cikkünkből hasznos információkat szerezhetsz a növény további egészségügyi hatásairól és fogyasztási lehetőségeiről.

Avokádó - szabadgyökellenes

Az avokádó jelentős mennyiségben tartalmaz glutationt, amely segít megszabadítani a szervezetet a káros - oxidált - zsíroktól. A májnak és a vesének sok glutationra van szüksége, mert a kiválasztás során e szervek feladata, hogy eltávolítsák a szervezetből a gyógyszereket, a vegyszereket és a környezetből származó méreganyagokat. Az avokadóban található antioxidánsok elősegítik a szabad gyökök semlegesítését.

Az avokadó gazdag telítetlen zsírsavakban, olajsavban, továbbá lecitinben: ezek segítik az élelmiszerekben található zsírok emésztését, ezáltal hasznosak az emésztési panaszokkal küzdők számára. Tudj meg többet az avokádóról korábbi cikkünkből.

Így segíti a Bikram-jóga a méregtelenítést!

Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, hogyan működik a Bikram-jóga a gyakorlatban!

Articsóka - csökkenti a koleszterinszintet

Az articsóka kitűnő májerősítő, növeli a méregtelenítés hatásfokát és fokozza az epetermelést. Tisztító és egészségvédő hatása miatt kiválóan alkalmas a máj méregtelenítésére és a májbetegségek enyhítésére, az articsóka leve pedig remek gyógyszer a szerv regenerálódásához.

A cinarin nevű növényi hatóanyag segíti az epeelválasztást, tudományos kutatások eredményei szerint pedig az articsókában található egyéb összetevők csökkentik a koleszterinszintet, valamint elősegítik a zsírok lebontását. Vizelethajtó hatása miatt a vese méregtelenítésében is fontos szerepet játszik. Az articsóka további fogyást elősegítő hatásairól korábbi cikkünkben olvashatsz.

Cikkünk megírásában dr. Jennifer Harper Méregtelenítés kézikönyve segített.

Blog.hu ajánló