Zsírégető, szexébresztő diéta

2 hét, 5 kiló

Ha a kellemest szívesen összekötnéd a hasznossal, próbáld ki diétánkat, mellyel szexuális életedet is feldobhatod!

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Idd ezt lefekvés előtt, és garantált a 8 óra alvás »

Szuper recept zsírosodó hajra: friss, puha tincsek, gyakori mosás nélkül »

Káprázatos anyagokkal várja az őszt az olasz divatház »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nők és férfiak évezredek óta használnak különféle gyümölcsöket, fűszereket és más vágykeltő ételeket szexuális életük kiteljesítésére. A leghatékonyabb afrodiziákumok képesek csökkenteni a gátlásokat, jótékonyan hatnak a hormon- és idegrendszerre, energiát adnak, serkentik a vérkeringést, nem utolsósorban pedig érzékenyebbé teszik a testet, így egyszerre növelik a vágyat, a teljesítményt és az élvezetet.

Ha te is szívesen becsempésznéd őket étrendedbe, ugyanakkor azt sem bánnád, ha gátlásaid feloldásához a plusz kilók lefaragásával is hozzájárulhatnál, próbáld ki két hetes diétánkat, mely amellett, hogy a legnépszerűbb és legkönnyebben beszerezhető vágykeltő ételekkel bővíti ki csökkentett kalóriatartalmú, minőségi tápanyagokat tartalmazó, kímélő étrendjét, segít, hogy a második hét végére akár 5 kilóval könnyebben vágj bele bizonyos gyanútlan férfifejek elcsavarásába.

Karcsúsító afrodiziákumok

  • Spárga: a már formáját tekintve is igen karakteres zöldség gazdag káliumban és A-vitaminban, melyek mindegyike hozzájárul a libidó növeléséhez, emellett nagy mennyiségben tartalmaz E-vitamint, mely komoly szerepet játszik a hormonrendszer egyensúlyának megőrzésében.
  • Avokádó: a tápanyagokban gazdag zöldség - melyet már az aztékok is szerelmi serkentőként alkalmaztak - fogyasztásával jóval energikusabb és tettre készebb leszel, emellett kedélyállapotodat is pozitív irányba befolyásolja.
  • Banán: a káliumban és B-vitaminban gazdag gyümölcs valódi boldogságbomba - segítségével hormonrendszered és idegrendszered egészségéért is sokat teszel. 
  • Chili: a csípős apróság jelentős mértékben serkenti vérkeringésed, szívedet intenzívebb tempóra ösztönzi, kapszaicin-tartalma révén pedig felmelegíti a testet.
  • Gránátalma: az egyik legerősebb antioxidáns hatású növényt nem véletlenül nevezik a szerelem gyümölcsének - vágykeltő hatását már az ősi kultúrákban is elismerték.

  • Csoki: a vékony, roppanós, minőségi étcsokoládé olyan kémiai anyagokat tartalmaz, melyek akkor vannak jelen szervezetedben, ha szerelmes vagy - dopamintartalma révén nyugtató és fájdalomcsillapító hatású, szerotonintartalma pedig általános örömérzetet okoz.

  • Gyömbér: a sokrétű zöldségnek már illata is serkentő hatású, nem beszélve arról, hogy hatásai szinte teljes mértékben megegyeznek a chiliével.
  • Méz: édes és ellenállhatatlan, emellett igen gazdag nyugtató hatású, feszültségcsillapító B-vitaminban.
  • Szőlő és mazsola: segítenek megőrizni a szív egészségét, energiát adnak, valamint serkentik a vérkeringést és a szervezet oxigénellátását.
  • Bogyósgyümölcsök: amellett, hogy tele vannak vitaminokkal, javítják az érzékelést is.
  • Citrusfélék, ananász: rengeteg C-vitamint tartalmaznak, mely a férfiak és nők szempontjából is az egyik leghatékonyabb ellenszere a szexuális vágy csökkenésének.
  • Növényi magvak: energiát adnak, magas cinktartalmuk révén vágykeltő hatásúak, emellett esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, melyek elűzik a rossz hangulatot.
  • Vörösbor: egy kis adag jót tesz a szívnek és az érrendszernek, sejtvédő antioxidánsokat tartalmaz, nem utolsósorban pedig romantikus hangulatba hoz.
  • Articsóka: hogy mi okozza hatását, pontosan nem tudni, hajdanán azonban olyan erős vágykeltő szernek tartották, hogy a nőknek kifejezetten megtiltották, hogy egyenek belőle - az ókori mediterrán kultúrák az egyik leghatékonyabb szerelemfokozó szerként tisztelték.

Mintaétrend

1. nap

Reggeli: 1,5 dl zsírszegény joghurt, egy marék bogyósgyümölcs, tíz szem pisztácia.
Ebéd: 7 dkg főtt barnarizs, 10 dkg párolt zöldséggel, chilivel fűszerezve.
Vacsora: omlett két tojásból, kevés olívaolajon sütve, összekeverve egy felszeletelt paradicsommal, megszórva fél marék pirított tökmaggal.

2. nap

Reggeli: két szelet teljes kiőrlésű pirítós, vékonyan megkenve narancslekvárral.
Ebéd: saláta egy avokádóból, egy narancsból, 5 dkg ananászból, egy marék bogyósgyümölcsből.
Vacsora: 7,5 dkg sült halhús, megszórva egy-két csipet gyömbérrel, 5 dkg párolt zöldbab.

3. nap

Reggeli: turmix 2 dl zsírszegény tejből, egy banánból, két evőkanál mézzel.
Ebéd: saláta egy marék spenótból, egy avokádóból, egy-két szelet zsírszegény sajtból, egy evőkanál olívaolajjal.
Vacsora: 7,5 dkg grillezett csirkemellfilé, saláta három fej kisebb, párolt brokkoliból, egy piros húsú paprikából, megszórva chilivel.

4. nap

Reggeli: 2 dl zsírszegény joghurt, egy teáskanál méz, egy marék mandula.
Ebéd: egy tányér lencseleves, egy-két szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy narancs.
Vacsora: grillezett zöldségek - két paradicsom, egy nagyobb articsóka, egy sárgarépa, egy hagyma.

5. nap

Reggeli: egy tányér zabkása, egy evőkanál méz, egy marék mazsola.
Ebéd: saláta egy hagymából, egy uborkából, két paradicsomból, két-három szelet zsírszegény sajtból.
Vacsora: 7 dkg főtt barnarizs, két-három evőkanál paradicsomszósz.

6. nap

Reggeli: egy főtt tojás, egy marék spenót, egy paradicsom.
Ebéd: saláta egy marék spenótból, egy avokádóból, egy-két szelet zsírszegény sajtból, egy evőkanál olívaolajjal.
Vacsora: 7,5 dkg sült halhús, megszórva egy-két csipet chilivel, 5 dkg párolt spárga.

7. nap

Reggeli: turmix 2 dl zsírszegény tejből, egy marék bogyósgyümölcsből, fél marék tökmaggal.
Ebéd: 7 dkg főtt barnarizs, 10 dkg párolt zöldséggel, chilivel fűszerezve.
Vacsora: gyümölcssaláta egy narancsból, egy banánból, egy avokádóból, egy teáskanálnyi mézzel.

Tízóraira és uzsonnára fogyassz tetszőleges mennyiségben hígított - szénsavmentes vízzel, egy az egyhez arányban - gyümölcs- és zöldségleveket - a gránátalmalé különösen hatékony -, esetleg egy-egy narancsot, illetve egy banán felét. Kétnaponta elfogyaszthatsz egy-két kocka étcsokoládét, illetve minden nap megihatsz a vacsora mellé egy deci minőségi vörösbort. A második héten kövesd az első hét mintaétrendjét.

Fontos!
A diéta két hétig tartható. A diétát várandós és szoptató kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd, mindenképp kérd ki háziorvosod véleményét!

OLVASD EL EZT IS!

no has ezdes
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!

Blog.hu ajánló