Fogzománcgyilkosok! Képeken 7 szuvasodást okozó hétköznapi étel
A citrusfélék vagy az aszalt gyümölcsök veszélyesek lehetnek a fogzománcodra nézve.
Dia
Bár a citrusfélék kiváló természetes C-vitamin-források, magas savtartalmukból adódóan nem barátai a fogzománcnak. Fogyasztásukat követően azonban semmiképp ne rohanj rögtön fogat mosni, inkább várj 20 percet, mivel az erős savak átmenetileg csökkentik a zománc ellenálló képességét.
Dia
Tény, hogy a magas rosttartalmú gyümölcsök fogyasztása sokféle szempontból pozitív hatással van az egészségedre. Az aszalt változatok cukortartalma azonban igen magas, ráadásul állagukból adódóan könnyen a fogak közé ragadnak - ideális terepet teremtve ezáltal a szuvasodást okozó baktériumoknak.
Dia
Ha azt gondolod, a light üdítő fogyasztásával nem kell tartanod a fogszuvasodástól, tévedsz. A cukor mellett ugyanis a szénsav is károsítja a fogzománcot.
Dia
A magas keményítőtartalmú ételek - mint a chips vagy a fehér kenyér - bontása már a szájba kerülve megkezdődik: a nyál enzimjei fogzománcot rongáló cukorrá alakítják. Ezért fogyasztásuk után rendkívül fontos a fogmosás.
Dia
A magas cukortartalmú, többféle - savasító hatású - alkoholos italból álló koktélok igazi fogzománc elleni merényletnek számítanak. Válassz kevésbé szirupos koktélokat, például mojito-t, ha szeretnéd megőrizni fogaid egészségét.
Dia
Nemcsak a répacukor, hanem a méz is veszélyes lehet a fogaidra, ráadásul egyrészt savas kémhatásából adódóan, másrészt ragadós állaga miatt is elősegíti a fogszuvasodás kialakulását.
Dia
Sok tejjel és cukorral iszod a kávédat? A fogzománcod nem biztos, hogy örül neki. Legalább annyit tegyél meg, hogy a fogyasztást követően öblítsd ki a szádat tiszta vízzel.
