Nem akarsz többet fizetni a rágcsákért? Így kerüld ki a chipsadót!

Már csak a parlamentre vár a legújabb adó bevezetése. A dátum még nem tisztázott, de várhatóan ősztől lép életbe az úgynevezett népegészségügyi termékdíj, ismertebb nevén hamburgeradó, chipsadó.

Egyelőre a termékdíj pontos mértékéről is vitáznak, az eredeti javaslat szerint az adót a sós és túlzottan cukros termékekre vetnék ki. A cukrozott és 25%-nál kevesebb gyümölcsöt tartalmazó üdítőitalok adója literenként öt forint lenne, a cukrot és koffeint is tartalmazó energiaitalok literenkénti adója pedig 250 forint.

Az előrecsomagolt sütemények adója kilogrammonként száz forint lenne a tervezet szerint, a sós snackeké pedig kétszáz forint. Adóval sújtanák az ételízesítőket is, ezekért a gyártó kilogrammonként ötszáz forintot fizethetne az államnak pluszban.

A gyártók már jelezték, az adó bevezetése áremelkedéssel járhat, ezért érdemes utánanézni, mivel tudjuk pótolni a megadóztatott rágcsálnivalókat, édességeket és italokat.

Kóla helyett üdítő házilag

- Ha nem akarsz sokkal többet fizetni a kóláért, illetve gyümölcsöt csak nyomokban tartalmazó üdítőkért, tanácsos lesz áttérned a tiszta vízre, vagy ha ízekre vágysz, akkor a teára - mondta el lapunknak Oláh Ibolya dietetikus. Készíthetsz magadnak gyümölcslevet is, bár a centrifugázás nem ajánlott, helyette turmixot csinálj, így ugyanis nem vesznek el az értékes rostok.

Ha nem szereted a teát, akkor szegfűszegből, fahéjból, gyömbérből készíthetsz üdítőt kevés mézzel, citromlével. Nem olyan, mint a kóla, de finom és egészséges.

Energiaital helyett kávé vagy tea

Az energiaital a kólához hasonlóan egészségtelen, semmilyen tápanyagot nem tartalmaz, és főként gyerekeknek nem ajánlott a fogyasztása. Ha koffeinre vágysz, akkor az energiaitalt pótolhatod kávéval vagy fekete, illetve zöld teával. A különbség köztük, hogy a kávé gyorsabban hat, mivel az a gyomorban szívódik fel, míg a tea a belekben.

Sós rágcsa helyett zöldségchips

Mivel a chipsekre és a rágcsálnivalókra is adót vetnek ki, így érdemes ehelyett is nézned valamit. Oláh Ibolya szárított zöldségchipset ajánl, amit úgy tudsz elkészíteni, hogy különböző zöldségeket - például répát vagy gombát - papírvékony szeletekre vágsz, majd megszórod egy kis zöldfűszerrel, és alacsony hőfokon beteszed a sütőbe. 

Ételízesítő helyett igazi ízek

Oláh Ibolya megerősítette, a magyarok egyik igen gyakran használt, de annál egészségtelenebb élelmiszeripari terméke a leveskocka, valamint a különböző ételízesítők, amelyeknek valóban nagyon magas a sótartalmuk.

Ezeket egy apró trükkel és zöldségekkel válthatod ki. Ha levest főzöl, akkor elég csak a végén megsóznod, és ha igazi zöldségeket teszel bele, akkor ugyanolyan finom lesz, mint a leveskockával készült ebéd.

Sok idő, de megéri

A dietetikus felvetésünkre, hogy bár a fenti praktikák és termékek valóban az egészségesebb életmód felé visznek el, viszont sokkal több időbe kerül az elkészítésük, mint megvenni egy csomag chipset vagy egy levesport, közölte: hosszabb távon egyáltalán nem jelent több időt így élni, mint egészségtelenül, hiszen az orvosnál töltött idő, a gyógyszertárban töltött idő, a betegséggel töltött idő összességében több órát vesz el az életből.

Az egészséges ételek adóját csökkenteni kéne

Oláh Ibolya hangsúlyozta ugyanakkor azt is: az adóztatás önmagában nem elég, a felvilágosításra ugyanekkora hangsúlyt kellene fektetni. A szakember szerint egyébként ideális megoldás az lenne, ha nemcsak az egészségtelennek tartott élelmiszereket adóztatnák meg, hanem egyúttal csökkentenék az egészséges élelmiszerek adóját is. A felvilágosítással, illetve ezzel eredményeket lehetne elérni, és nem mellesleg az adó miatti felháborodás is csökkenne.

• hamburgeradó
• belföld
• Terasz