Keresztbe teszed a lábadat, amikor leülsz? Ezért nem kellene az orvosok szerint
Tényleg olyan veszélyes a nők legkedveltebb ülőpóza?

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Ez a színésznő a nagybetűs nő: a 41 éves Jessica Chastain fotóin ámulunk »

Izmos has és kerek popsi percek alatt: megosztja a módszer a netezőket »

Ezt a sminket készítsd el, ha bulizni mész: nem erős, de pont elég »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A legtöbb nő és sok férfi is szeret úgy ülni, hogy a térdeknél keresztezve az egyik lábát átveti a másikon, akár kényelemből, akár a testbeszéd miatt.

Tudósok szerint azonban ez a póz egészségtelen, sőt, veszélyes lehet, még ha nem is olyan mértékben, ahogyan azt elsőre gondolták.

Megdőltek az elméletek

A Cedars Sinai Medical Center álláspontja szerint igen kockázatos keresztbe tett lábakkal ülni, ugyanis ez a póz magas vérnyomást okoz, növeli a visszér kialakulásának esélyét, idegkárosodáshoz vezethet, sőt, még a vérrögök keletkezését is elősegíti.

Az utóbbi néhány hónapban több kísérlet is rávilágított, hogy ezek az állítások ebben a formában nem állják meg a helyüket, és bár valóban vannak veszélyei a népszerű ülőpóz gyakori felvételének, azért nem annyira rossz a helyzet, mint ahogyan azt eddig gondoltuk.

A National Center for Biotechnology Information felmérése rávilágított, hogy ha sokáig ülsz keresztbe tett lábbal, valóban megemelkedik a vérnyomásod, de az a pózváltást követően három-öt percen belül vissza is esik a normál értékre, tehát nem okoz tartós változást.

Mik a valós veszélyek?

Nemrégiben egy dél-koreai kutatásból kiderült, hogy ha az ember gyakran és hosszú ideig ül keresztbe tett lábakkal, az a szárkapocsideg bénulását okozhatja, és valóban növeli a vérrög kialakulásának kockázatát, de csak azoknál, akik erre egyébként is hajlamosabbak az átlagnál - például genetikai okokból, vagy a dohányzás és a fogamzásgátló szedésének együttes fennállása esetén.

Az orvosok szerint a legjobb, ha a lehető legritkább esetben teszed keresztbe a lábadat, de ha mégis ez a legkényelmesebb a számodra, javasolják, hogy még azelőtt változtass pozíciót - például cseréld meg a lábad, vagy teljesen nyújtsd ki, esetleg állj fel, és járkálj egy kicsit -, mielőtt zsibbadni kezdenének a végtagjaid: így elkerülheted a negatív következményeket.

Ezt is szeretjük