7 hétköznapi étel, ami fogyaszt, és nagyon egészséges
Íme, néhány étel, ami nemcsak az egészségednek tesz jót, de még fogyaszt is!
Dia
A savanyú káposzta tele van C-vitaminnal, így a megfázásos időszakban még hasznosabb.
Dia
Szintén magas a C-vitamin-tartalma a karfiolnak, és alig van benne kalória.
Dia
A grépfrút felgyorsítja a fogyást, és remek téli immunerősítő.
Dia
A tojás laktató, mégsem tartalmaz rengeteg kalóriát. Magas fehérjetartalma miatt nagyon egészséges.
Dia
A hal is hasonló, mint a tojás: laktató, egészséges, és kevesebb kalória van benne, mint a húsokban.
Dia
A paradicsom javítja az anyagcserét, és fogyasztása számos komoly betegség megelőzésére jó.
Dia
Egy karcsúsító salátával is jól lehet lakni, ha például a tojás is szerepel a hozzávalók listáján.
