Az 5 legfinomabb forró csoki 200 kalória alatt: ezt bármikor büntetlenül ihatod!
Imádod a forró csokit? Ne mondj le róla a diéta alatt sem!

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Zavarba ejtő fotókon pózol a 16 éves modell: az arca egy kislányé, de nőként néz a kamerába »

2019 legnőiesebb rövid frizurái: inspiráló bob fazonok egyenesen a szalonokból »

Nem is gondolnád, mire jó még a szegfűszeg: nagy hasznát veheted, ha elfogyott a szemöldökceruzád »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ősz végén és télen néha jólesik egy édes, szívmelengető forró csoki, és az italt szerencsére akkor is elkészítheted, ha fogyókúrázol, mert létezik belőle alacsony kalóriás változat. A diétás forró csoki alapreceptje ugyanaz, ám azt is megmutatjuk, hogyan variálhatod, hogy mindig új élményben legyen részed.

Ízesítés előtt készítsd el az egyébként már önmagában is finom forró csoki alapot: törj apró darabokra fél tábla magas kakaótartalmú étcsokoládét - lehet diabetikus is -, és gőz felett olvaszd meg! Közben forralj fel 3 deciliter kókusz-, mandula- vagy rizstejet 1 deciliter vízzel, majd add hozzá az olvadt csokit, néhány csepp vaníliaaromát, édesítőszert ízlés szerint, és keverj bele egy evőkanál sovány, cukrozatlan kakaóport. Melegítsd össze, míg teljesen elolvad a kakaó, és máris jöhet az ízesítés!

Egészséges nassok zabpehellyel

A zabpelyhet rendkívül változatos módokon lehet elkészíteni, ha nassolni támad kedved, érdemes kipróbálni a következő receptek egyikét!

Ezt is szeretjük