Az 5 legfinomabb forró csoki 200 kalória alatt: ezt bármikor büntetlenül ihatod!
Imádod a forró csokit? Ne mondj le róla a diéta alatt sem!

Ez is érdekelhet

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)

beauty and style

Ha így sminkelsz, fáradtnak és öregebbnek tűnik az arcod: ezeket a hibákat ne kövesd el! »

A legjobb torna fityegő bőr és zsírpárnák ellen: ezt próbáld ki, ha nehezen moccannak a kilók »

Így viseld a nőies kötött ruhát: ebben lehetsz a legcsinosabb ősszel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ősz végén és télen néha jólesik egy édes, szívmelengető forró csoki, és az italt szerencsére akkor is elkészítheted, ha fogyókúrázol, mert létezik belőle alacsony kalóriás változat. A diétás forró csoki alapreceptje ugyanaz, ám azt is megmutatjuk, hogyan variálhatod, hogy mindig új élményben legyen részed.

Ízesítés előtt készítsd el az egyébként már önmagában is finom forró csoki alapot: törj apró darabokra fél tábla magas kakaótartalmú étcsokoládét - lehet diabetikus is -, és gőz felett olvaszd meg! Közben forralj fel 3 deciliter kókusz-, mandula- vagy rizstejet 1 deciliter vízzel, majd add hozzá az olvadt csokit, néhány csepp vaníliaaromát, édesítőszert ízlés szerint, és keverj bele egy evőkanál sovány, cukrozatlan kakaóport. Melegítsd össze, míg teljesen elolvad a kakaó, és máris jöhet az ízesítés!

Egészséges nassok zabpehellyel

A zabpelyhet rendkívül változatos módokon lehet elkészíteni, ha nassolni támad kedved, érdemes kipróbálni a következő receptek egyikét!

Ezt is szeretjük