Furcsa képességet birtoklunk alvás közben egy kutatás szerint
Vigyázz, mit mondasz egy alvó ember jelenlétében!
- Lélekemelő film a boldogság megtalálásáról, sok spanyol temperamentummal és humorral (x)
- Az Európa Kiadó még sosem volt unalmas – de ennyire izgalmas sem! (x)
- Beoltottak. Védett vagyok? (x)
- Ideje, hogy elfelejtsd, amit eddig a fürdőruháról gondoltál! (x)
- Az 5+1 legjobb bakancslistás felfedeznivaló Máltán (x)
- 4+1 óriási tévhit és leleplezésük a kutyakajákról (x)
- Teljesen új világok, mindössze egy gombnyomásra (x)
- Szupererős hatóanyagok, amelyek a pattanás után maradt nyomokat veszik célba: halványítják a foltokat, hegeket »
- Imádni való állatos ruhák, melyek jó célt szolgálnak: elkészült a nyár egyik legkülönlegesebb magyar kollekciója »
- Az 51 éves Jennifer Lopez szépségtitka a kielégítő alvás: ő sem így nézne ki, ha sokat éjszakázna »
- Kvíz: átmennél most a magyar állampolgársági vizsgán? Teszteld magad!
- Ő a sztárok plasztikai sebészének gyönyörű felesége: Krasznai Zsolt 17 éve rajong érte
- A 100 kilós magyar modell szexi fehérneműben: Sirokai Diána képeit imádják az Instagramon
- 2 hónap alatt vitte el a rák, az utolsó 2 hetet fotózta a fia: mégis gyönyörűek ezek a képek
- Kvíz a magyar királyokról: I. Szent István melyik uralkodóházhoz tartozott?
Az éjszakai alvás a szervezet regenerációját szolgálja: ilyenkor a test és a psziché egyaránt pihen, felkészül a következő napra. Azt hihetnénk, hogy közben a külvilág megszűnik az agy számára, de francia és ausztrál kutatók szerint ez nem egészen, illetve nem minden alvásciklusban van így.
A francia Nemzeti Tudományos Kutatási Központ, röviden CNRS és az ausztrál Monash Egyetem kutatói arra az eredményre jutottak, hogy alvás közben jóval többet érzékelünk a külvilágból, mint hinnénk.
Az agy alvás közben is értelmezi a beszédet
A tudósok egy 18 fő részvételével zajló kutatásban elektroencefalogrammal vizsgálták, hogy a reggeli alvás során mennyit észlelünk a körülöttünk zajló világból. Ehhez a vizsgálati alanyoknak francia beszéddel kevert halandzsát kellett hallgatniuk alvás közben. A kutatók arra az eredményre jutottak, hogy az agy még alvás során is képes kiszűrni, rögzíteni az értelmes beszédet az értelmetlen szavak közül.
Kivételt ez alól csupán az alvás REM-fázisa - tehát a gyors szemmozgás ideje - jelent, ekkor ugyanis az agy teljesen figyelmen kívül hagyta a kívülről jövő beszédet. A kutatók szerint az emberi agy védi az alvásnak azon szakaszát, amikor álmodunk, a REM-fázis ugyanis elengedhetetlen a napi bejövő információk megszilárdításához, valamint az érzelmi egyensúly megőrzéséhez. Olykor azért megesik, hogy a közvetlen környezet eseményeit az agy beépíti az álmokba, de ez nagyon ritkán fordul elő.
Jóga alvászavar ellen
Ha problémát jelent az elalvás, vagy gyakran ébredsz éjszaka, érdemes kipróbálnod a következő, esti jógagyakorlatokat.
Képek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
