Furcsa képességet birtoklunk alvás közben egy kutatás szerint
Vigyázz, mit mondasz egy alvó ember jelenlétében!
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
- Ő Zoltán Erika 23 éves lánya: a gyönyörű Zoé le sem tagadhatná az anyját
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Dér Heni gyönyörű menyasszony volt: különleges ruhában ment férjhez
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
- 10 kép Észak-Koreából, amiért kitiltást kapott a fotós – Ezt az arcát senki nem láthatja az országnak
Az éjszakai alvás a szervezet regenerációját szolgálja: ilyenkor a test és a psziché egyaránt pihen, felkészül a következő napra. Azt hihetnénk, hogy közben a külvilág megszűnik az agy számára, de francia és ausztrál kutatók szerint ez nem egészen, illetve nem minden alvásciklusban van így.
A francia Nemzeti Tudományos Kutatási Központ, röviden CNRS és az ausztrál Monash Egyetem kutatói arra az eredményre jutottak, hogy alvás közben jóval többet érzékelünk a külvilágból, mint hinnénk.
Az agy alvás közben is értelmezi a beszédet
A tudósok egy 18 fő részvételével zajló kutatásban elektroencefalogrammal vizsgálták, hogy a reggeli alvás során mennyit észlelünk a körülöttünk zajló világból. Ehhez a vizsgálati alanyoknak francia beszéddel kevert halandzsát kellett hallgatniuk alvás közben. A kutatók arra az eredményre jutottak, hogy az agy még alvás során is képes kiszűrni, rögzíteni az értelmes beszédet az értelmetlen szavak közül.
Kivételt ez alól csupán az alvás REM-fázisa - tehát a gyors szemmozgás ideje - jelent, ekkor ugyanis az agy teljesen figyelmen kívül hagyta a kívülről jövő beszédet. A kutatók szerint az emberi agy védi az alvásnak azon szakaszát, amikor álmodunk, a REM-fázis ugyanis elengedhetetlen a napi bejövő információk megszilárdításához, valamint az érzelmi egyensúly megőrzéséhez. Olykor azért megesik, hogy a közvetlen környezet eseményeit az agy beépíti az álmokba, de ez nagyon ritkán fordul elő.
Jóga alvászavar ellen
Ha problémát jelent az elalvás, vagy gyakran ébredsz éjszaka, érdemes kipróbálnod a következő, esti jógagyakorlatokat.
Képek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
